賴床是寒冷冬季很多人的習(xí)慣，經(jīng)常賴床不但影響生活規(guī)律還會危害到身體健康。專家提醒人們，起床不是要快，反而要做到慢。醒來之后，在床上適當(dāng)?shù)匦菹⑷昼娫傧麓彩亲詈线m的，當(dāng)然，可別在休息的三分鐘內(nèi)睡過去了。
六個小妙招 告別“冬季起床困難戶”
招數(shù)一：鬧不停法
提前一個小時開始鬧，每5分鐘鬧一次，鬧得你實在受不了了，哈哈，只好起床了。同時你可以把鬧鐘放在離床很遠(yuǎn)的地方。夠不著“貪睡”鍵，鬧久了受不了只好爬起來去按掉，順便就起來了。
招數(shù)二：神奇尿催法
有位技術(shù)達(dá)人，他通過精確測量，找出了睡前飲水量與被尿憋醒的時間之間的關(guān)系。于是，他發(fā)明了神奇的“尿催起床法”。于是，有一天，你看見他悲催地坐在馬桶上悲鳴。
招數(shù)三：意念轉(zhuǎn)移法
找一些溫暖我們心窩的起床“誘餌”。比如下面幾位達(dá)人的起床理由：
1、起床也需要阿Q精神!牙一咬，心一橫，心里默念：天怎么這么熱啊，好熱啊!就這么爬起來了。
2、剛剛想好，明天的起床理由是，我準(zhǔn)備拆一支新的睫毛膏!
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