許多女性在生理期間都會感到各種不適，那么是什么原因導致女性生理期不適呢？專家稱，導致女性生理期不適的原因有很多，女性朋友在生理期間應做好身體保健。以下三種情況都會導致生理期不適，大家趕緊來了解一下吧！

一、腹痛的原因是荷爾蒙導致的子宮收縮：

所謂生理期，就是藉由子宮的收縮，將剝落的子宮內膜與經血排出體外。其原理大致與生產相似---收縮子宮，引起陣痛，產下嬰兒。而生理期，也會因子宮的收縮而產生相同的疼痛感。

女孩子在生理期時，這種促進子宮收縮的“子宮收縮荷爾蒙”，也會釋放于體內。至于生理痛之強弱，除了取決于這種荷爾釋放的多寡，有子宮壁層的厚度、子宮內壁是否長腫粒、或是子宮內膜是否正處于愈合狀態等等原因。除此之外，若子宮頸過于狹窄，排出內膜與血液所需的收縮力也越強，那么你的生理痛則會更嚴重。

二、自律神經失調也會產生不適癥狀：

女孩子體內天生就擁有獨特的荷爾蒙周期。從生理期前到生理期中，女孩子體內正上著一場荷爾蒙的非常動亂期。這些荷爾蒙的中樞是腦下垂體。而掌管下垂體的視床下部，亦為自律神經的中樞所在，所以當荷爾蒙有所變化時，自律神經也會隨著受影響而錯亂。

所謂自律神經，即是指掌管不受人為意志所控制的神經系統，例如血液循環、體溫的調節、器官功能的運作等，而當此神經系統呈不協調狀態時，便會產生頭痛、目眩、想吐、手腳發冷、失眠、郁郁寡歡等癥狀。這便是造成生理期時種種不適癥狀的最大原因。

三、骨盤的瘀血與壓力會使你更痛不欲生：

生理期前，子宮會充血而膨脹，因此這時的骨盤，會因受到壓迫而易產生瘀血，這也就是造成腰痛及局部疼痛的原因。此外，子宮收縮荷爾蒙，并不單只收縮子宮而己，也會收縮全身血管，所以這也可能導致半全身多處疼痛的原因。

除此之外，生理期亦會帶給女孩子許多壓力。例如擔心經血太多是否側漏、特殊的氣味、活動時的不放心、以及要隨時確保不必要的行程，不會妨了更換衛生棉的時間、地點等等。這些壓力再加上平日的外在壓力，不但促使自律神經更為混亂，也容易使生理痛更嚴重。

為什么會有這些癥狀呢?元兇是身體內的荷爾蒙。女性的身體在排卵后至下次月經開始這段期間稱為黃體期，在黃體期時黃體荷爾蒙會急速增加，然后又迅速下降。而荷爾蒙的中樞位于大腦視床下部，與自律神經中樞的位置相同;所以一旦荷爾蒙發生變化，自律神經的協調便會受到影響，身心狀況也隨之陷入一片混亂。所以，在此時會有許多女性開始拼命吃甜食，如果你的身體和精神態現在處于不安定的情況下，就會使經前癥候群更加明顯。