少用護墊
有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。
保證營養
堅持適當的運動鍛煉，堅持適當的運動鍛煉可增強體質及抵抗力，保持機體機能的健旺，維護生殖系統的正常功能，飲食合理、營養均衡，多進食富含維生素的食品從而幫助預防白帶異常。
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