現(xiàn)在的季節(jié)，最容易稍稍不注意就會(huì)得病，夏天出汗比較多，如果經(jīng)常穿著厚實(shí)的褲子的話，外陰部經(jīng)常處于溫暖潮濕的環(huán)境，為各種致病菌的生長(zhǎng)繁殖提供了良好的條件，所以很多女性朋友在夏天都會(huì)出現(xiàn)外陰部瘙癢、白帶異常的陰道炎癥狀，有些女性還會(huì)伴有小便疼痛、夫妻性生活不適，嚴(yán)重影響了生活的質(zhì)量。

女性在夏季要做哪些措施，才能有效預(yù)防陰道炎復(fù)發(fā),讓女性朋友渡過(guò)一個(gè)清涼、舒爽的沒(méi)有陰道炎困擾的夏天。

由于女性外陰生理結(jié)構(gòu)緊密的特殊性，稍不注意女性就很容易感染不同的致病菌導(dǎo)致不同類型的陰道炎。陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥。陰道炎臨床上以白帶異常及外陰瘙癢、灼痛為主要表現(xiàn)，有時(shí)也伴有性交痛，而致病菌感染累及尿道時(shí)，還會(huì)有尿頻、尿痛、尿急等尿道炎癥狀。臨床上常見(jiàn)的陰道炎有細(xì)菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、老年性陰道炎等幾種。在炎熱的夏天做到預(yù)防陰道炎復(fù)發(fā)，就要從以下方面著手：

一、在飲食上原則要清淡、易消化為主，多進(jìn)食粗纖維類新鮮果蔬，盡量避免辛辣刺激性食物和煎、炸食品。可適度攝取含乳飲料，如酸奶等，有利于維持女性生殖器酸性環(huán)境，增強(qiáng)天然屏障的保護(hù)作用。

二、選擇棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，日常生活要保持私處干爽。陰道分泌物不多時(shí)候盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要做到勤更換，以免孳生細(xì)菌引發(fā)陰道炎。正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物或避免過(guò)量進(jìn)食生、冷食品，適當(dāng)做一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力。讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

三、每天用溫水清洗外陰。盡量不要以女性洗液或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗。因?yàn)樵谡�常的情況下，女性的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，不當(dāng)使用女性洗液會(huì)破壞陰道環(huán)境的平衡，使得陰道內(nèi)菌群平衡失調(diào)，讓致病菌有可乘之機(jī)。

四、盡量少到一些公共場(chǎng)所游泳或泡浴。對(duì)衛(wèi)浴設(shè)備必須注意清潔，避免多人共享，以減少交叉感染幾率。

在日常生活中，多點(diǎn)心思，做足措施，在夏天這個(gè)陰道炎高發(fā)的季節(jié)，陰道炎是完全可以預(yù)防的。