內褲的選擇，清洗直接關系著女性的健康與否，嚴重的還會給女性帶來婦科疾病困擾。那么女性的內褲應該怎么洗才干凈?怎么洗才能有效預防婦科疾病呢?

手洗內褲最干凈?

內褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點是清潔劑常沖不干凈，洗完無法完全擰干。

健康提醒：內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗干凈、沖干凈”，至于你怎么洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。

清潔劑該如何選擇?

其實，能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至于生理期沾到血漬的內褲該如何清洗?我們可以在剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。

家住公寓，內褲曬不到太陽怎么辦?

紫外線是最好的天然消毒系統，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，陳安其建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。

健康提醒：內褲不適合晾在浴室里。

精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌?

精油的確有某些獨特的功效，但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。

用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。

如果真的要干凈，可以用水煮15分鐘。

護墊跟免洗內褲是最干凈的選擇，因為可以天天換?

護墊是有少量經血時用的，平常不建議使用，因為護墊會讓私密部位不透氣。

免洗內褲則是不便換洗時才用，因為無法確定用的是什么材料，且經過漂白，不一定安全。

洗內褲切記以下幾個要點

一、內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內褲，很麻煩的;

二、內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底;

三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水;

四、洗凈的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。