女性進入青春期后下身總會濕漉漉的，內褲上從此不再干凈，不是透明無色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什么氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內褲便氣味難聞了。

1、最好穿淺色內褲

內褲的顏色要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。

專家建議，無論何種款式，最好選擇淡色內褲。內褲顏色越淡，意味著染料用得越少，穿起來越安全。

2、換內褲：最長不要超過2—3天

生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。

另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

3、清洗內褲要注意和其他衣物的分開

內褲緊密接觸特殊生理部位，對衛生有特殊要求。如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內褲上。尤其是襪子，極易帶有霉菌，如果與內褲混洗，便會將霉菌傳染到內褲上。共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染。

內褲最好用手洗，避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長內褲的壽命。

4、選擇棉質布料內褲

很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小內褲時，最好能夠以棉質衣料，通風又衛生，寬松設計為主。

在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小內褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。

5、曬曬太陽、紫外線殺菌

很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。

6、新買內褲

新購內褲一定要先洗后穿，防止過敏等意外發生。

因為在制作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑，這些化學物質一般都對*的皮膚有刺激作用。

7、別將內褲晾在洗衣間

最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了霉菌性陰道炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境里，利于干燥，避免滋生細菌。

8、消毒內褲要沖洗干凈

很多人喜歡用消毒液清洗內褲，認為這樣會讓內褲更趕緊。專家提醒，用消毒液給內褲消下毒是可以的，但要注意的是，當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候，一定要注意把內褲洗干凈，因為洗不干凈，會有一些化學的殘留物質，對*有一些潛在的危害。

點評3種最常見的內褲

丁字型

通常此型的內褲是視場合而穿著的，比如穿比較貼身的緊身長褲時搭配，可以避免內褲的線條破壞了臀形的表現，但長期易導致臀部下垂。

低腰型

高度低于8cm以下，稱為低腰。此款設計一般都是配合時令與服飾的，例如搭配低腰裙或者低腰褲來穿，但須注意的是，如果本身肉質較為柔軟，最好不要長期穿著低腰內褲，因為容易造成腰與臀部間的階段式的外觀。

高腰型

高度在肚臍或以上者，稱為高腰。高腰的設計較為舒適，兼有束緊腹部的較果，對臀形的維護也較好。如果你的小腹或上腹部偏大，適宜選擇高腰型的內褲，在穿某些對身材較挑剔的服裝如旗袍的時候，你可以選擇高腰型的內褲。