專家指出，關愛乳房是女性一生的事業，需要女性從各個細節入手，呵護乳房的健康和美麗，遠離乳腺癌的威脅。

乳房發育期別戴束胸內衣

乳罩作為呵護女性乳房健康的重要工具，是女性乳房發育后的常備物品。不過，喬群指出，處于人生不同階段的女性，選擇乳罩的標準也是不同的。喬群指出，乳房發育基本定型后，少女要及時選戴合適的乳罩。此時的合適關鍵是要考慮舒適而不是美觀，是保護乳房而不是限制乳房發育。因此少女時期切不可選擇束胸內衣。

成熟女性在選擇乳罩時，則可更多地考慮美觀的需要，選擇襯托女性曲線美的乳罩，還可以選擇一些功能性內衣來矯正乳形等。

至于女性到底該從什么時候開始戴乳罩比較好的疑問，喬群指出，一般來說，少女在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可佩戴乳罩。由于少女體形不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的乳罩、佩戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換乳罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的乳罩。乳罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把乳罩取下。

輕度乳頭內陷可牽拉糾正

有了寶寶之后，女性的乳房不僅是女性特征的重要體現，更是哺乳寶貝的重要工具。然而，由于此前的護理不當或天生的缺陷，很多女性卻因乳頭內陷而無法哺育后代。喬群指出，女性乳頭內陷并非完全不可逆。

喬群介紹，乳頭凹陷的程度因人而異，輕者僅表現為不同程度的乳頭退縮，用手可擠出乳頭，或負壓吮吸使乳頭突出于體表。重者表現為完全淹沒于皮面，無法被擠出，常呈反向生長。當然這些內陷乳頭即使擠出，也一般較細小。常無明顯的乳頭頸部。

事實上，對于輕度的乳頭內陷，女性自己就可以進行矯正。喬群表示，女性發現自己存在乳頭內陷的情況，可以用手進行牽拉或用吸奶器來吸，持續一段時間的努力之后，就可以矯正乳頭內陷的情況。

專家還提醒，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作為預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

對于中重度的乳頭內陷，則需要手術進行矯正，據喬群介紹，一般中度的乳頭內陷，通過手術不會損傷乳管，也不會影響哺乳，但重度的手術則可能會損傷乳管，存在影響哺乳的風險。

青春期女性勿用鉬靶檢查

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率占全身各種惡性腫瘤的7%-10%，在女性惡性腫瘤中僅次于子宮癌。并且目前，乳腺癌的發生率還在不斷上升，在很多大城市中，乳腺癌的發生率已躍居為女性惡性腫瘤的首位，成為女性健康的頭號殺手。專家指出，乳腺癌在諸多種癌癥中，是最有可能被治愈的癌癥。1期乳腺癌的五年生存率超過95%，關鍵在于早發現、早診斷、早治療。

那么，患上乳腺癌以后該怎樣治療呢?喬群表示，對早期病人應先手術，然后化療，再根據檢測結果，如果有內分泌治療指征就進行內分泌治療。如果需要放療就進行放療。

手術方式則有兩種，一種是切除乳房，一種是保留乳房。喬群表示，目前保乳手術由于沒有徹底切斷乳腺，因此復發幾率仍比較高，而切除手術則給女性造成嚴重的心理陰影。不過，據喬群介紹，乳腺癌切除后乳房再造國內有醫院已經開展，就是在乳腺癌手術治療前，整形科醫生就參與手術方案制定，為乳腺癌切除乳房即刻再造提供專家建議，制定適合患者病情特點、一體化根治和乳房再造診治方案。

而要遠離乳腺癌，喬群強調，女性必須要有個健康的生活方式，才能避免免疫力下降，患上癌癥。定期檢查也是防范乳腺癌的重要手段，不過，需要強調的是，針對不同年齡段的人群檢查的方式也有所區別，如青春期女性就不太適合鉬靶檢查，因為這種檢查對腺體有害，會影響發育。因此建議女性應定期在醫生的指導下進行相關檢查。