胸罩可以起到保護(hù)乳房的作用，那么怎樣的胸罩才是最合適的呢？平時(shí)看電視，總是能看到一些外國(guó)的女性不穿內(nèi)衣，直接穿衣服，不少女性覺(jué)得不穿內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，事實(shí)上，適當(dāng)?shù)慕o乳房放松也是預(yù)防乳腺疾病，讓乳房更健康的一個(gè)方式。建議女性在睡覺(jué)或者在周末不妨給乳房來(lái)一次“裸奔”。

健康乳房需要“放松”

法國(guó)女性追求自然美，他們很少為了追求美而放棄健康，相反，在他們眼中，健康、自然就是最美的。法國(guó)的許多女性雜志也倡導(dǎo)“健康活著，優(yōu)雅老去”的理念。對(duì)于乳房，法國(guó)女人更是追求舒適與自然。

周末的法國(guó)街頭，常常可以看到穿著舒適的棉外套，不穿內(nèi)衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜志。歐美國(guó)家臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩在10小時(shí)以上的女性，患乳腺疾病的概率會(huì)大大增加。為此，法國(guó)號(hào)召“給乳房放假”，建議女性不要對(duì)自己的乳房太苛刻，不必強(qiáng)求它挺拔、健美、性感，只要“順其自然”即可。他們還專(zhuān)門(mén)給出了“給乳房放假”的三大理由，即舒適，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，自然展示女性美。

此外，許多女性保健機(jī)構(gòu)號(hào)召，女性在睡覺(jué)時(shí)要將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時(shí)建議在周末休閑時(shí)，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。

給胸部一個(gè)舒適的家

穿對(duì)胸罩：胸罩對(duì)多數(shù)女性來(lái)說(shuō)還是要穿的，問(wèn)題的關(guān)鍵是要選對(duì)尺碼和型號(hào)。

了解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結(jié)合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類(lèi)推。如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那么，適合你的正確尺碼就是75A。

胸罩的“供給”：女人每月需要兩種尺寸的胸罩，月經(jīng)前與月經(jīng)后各一套。因?yàn)楹蔂柮勺兓�使乳房尺碼即使在同一個(gè)月內(nèi)也會(huì)有所變化。