6、經期不要穿得太單薄
無論是夏天還是冬天,女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降,御寒能力也隨之變差,若因為愛美的關系經期也穿得單薄,*毛孔就會容易被寒氣入侵,導致一系列的疾病,而對女性來說,最要命的是令到子宮受寒,這不僅會帶來痛經、經期紊亂等癥狀,還會導致不孕不育、性冷談等現象。為此,經期一定要穿暖,特別是腰部子宮部位。
7、經期慎穿裙子
中醫認為,當子宮、盤腔氣血暢通,炎癥就自然會消除,由此可見,女性的生殖器官系統是最怕受冷的。為此,經期期間一定要做好保暖措施,盡量避免穿裙子,因為裙子的外擺寬大設計,容易讓寒氣入侵子宮內,造成宮寒。若真的想要穿裙子,建議穿個厚的棉質的褲襪,再外加個長外套保暖下肢。
8、經期少穿高跟鞋
*本是一個敏感又完整的系統,可謂動一發而牽全身。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作,不符合*健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的,其危害不用多說,如果在經期也穿高跟鞋,腳底的血液循環受阻,整個*的血液循環系統就運作不通,這就會影響到子宮內膜的經血排放,造成氣血不通、月經不調等癥狀。