胸罩的發明極大的保護了乳房的健康，因此才會成為女性的專寵。專家指出正確佩戴胸罩一方面防止乳房下垂;另一方面則是為身體健美所需。但是如果佩戴不正確的話，就會背道而馳。下面，尋醫問藥小編來介紹女性佩戴胸罩有4項注意。

1、戴胸罩時間不宜過長。

每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。

2、選用棉質的。

化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。

3、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。

長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。

4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。

青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環節。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。