5、避免過緊肩帶和“隱形帶”有些女性為了擁有更好的乳房外觀，穿著內(nèi)衣時(shí)往往將肩帶束緊，為起到提升乳房的效果。肩帶過緊會(huì)使文胸對乳房下部造成壓迫，特別是帶有鋼托的文胸。建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細(xì)容易導(dǎo)致肩部、頸椎不適。不建議女性使用“隱形帶”。

6、不必迷信純天然材質(zhì)從內(nèi)衣的材質(zhì)來看，很難以天然纖維或合成纖維來決定內(nèi)衣質(zhì)量的優(yōu)劣，而是要關(guān)注材質(zhì)的安全系數(shù)、服用性能等。天然材質(zhì)并不一定就會(huì)優(yōu)于非天然材質(zhì)。有很多改性合成纖維的服用性能也很好，人在穿著時(shí)比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時(shí)的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用，這樣來看，合成纖維未必會(huì)比天然纖維差。

7、乳房不腫不痛不等于沒事乳房病變常伴隨疼痛。有些人將是否感到疼痛當(dāng)成乳房疾病惡性還是良性的指標(biāo)，認(rèn)為“如果不疼就不是惡性腫瘤”。臨床上很多因疼痛來看病的患者是良性的，反而惡性腫瘤大多感覺不到疼痛，除非腫瘤已經(jīng)壓迫到神經(jīng)。有疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的。而無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤。

8、文胸不合適 影響極大很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中讓乳房的外形挺而美，其實(shí)這樣會(huì)影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病機(jī)率。佩戴不合適的文胸還會(huì)引起乳房疼痛，長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位會(huì)產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，形成索條狀肥厚，按壓會(huì)有疼痛。

專家指出，佩戴胸罩除了起到美觀的作用之外，不能再起到其他任何作用。所以女性朋友要記住了，回家了之后，一定要記得釋放你的乳房哦!