四、選擇內衣的十大原則

女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣不僅使你感受到那貼身的舒適，還可以幫助你塑造格調獨特的外表。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的內衣，可參考以下幾點：

1、內衣要適當的寧松勿緊，貼身而不緊身。

2、盡量購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。

3、剪裁要立體。

4、肩帶的拉力要夠。

5、面料舒適、環保、透氣性好。

6、罩杯鎖定脂肪能力強。

7、試穿時乳房是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的跡象。

8、盡量少穿三角褲。如果一定要穿，請加穿一條優質束褲。

9、習慣穿養護腰線的優質束褲。

10、定期更換不合格的內衣褲(連續用超過一年的內衣要及時丟棄)。

五、如何正確穿胸罩

1、雙手穿過肩帶，上半身向前傾至45度左右。

2、將胸部對準罩杯，保持前傾狀態，扣上背鉤。

3、彎腰90度，將腋下、背部、胃部的贅肉拔入罩杯內，將其完全包住并整理好。

4、完全箔條好之后，調節肩帶的長度，使乳頭位于肩膀至肘關節的1/2處。

5、將罩杯整理好，檢查整件文胸，使之位于舒適、水平的狀態。