胸罩是每個女性都要穿戴的貼身衣物，雖然不會展示給大家看，但是如果穿戴正確，不僅會給乳房起到保護的作用，還會讓外衣穿起來更好看，胸型更好，身材更好，所以正確穿戴內(nèi)衣非常重要，下面看看正確穿內(nèi)衣的5個原則吧。

(1)、內(nèi)衣的后面向下拉

運動和唿吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩(wěn)固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

(2)、把吊帶的肩扣向后拉

調(diào)整也是很關(guān)鍵的一部。適當(dāng)調(diào)整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩時向后拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。

(3)、把吊帶掛在肩上系上掛鉤

有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便，于是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉(zhuǎn)回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應(yīng)該是將吊帶掛在肩上，手背到背后系上掛鉤。

(4)、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

內(nèi)衣，本質(zhì)上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內(nèi)衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。

(5)、用手將胸部的側(cè)面也收到罩杯中

部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應(yīng)該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

以上5個方面就是女性在穿戴內(nèi)衣時一定要注意的幾個原則，首先要選擇適合自己的內(nèi)衣，不僅要將乳房全部包裹在內(nèi)衣之中，副乳部分也不能忽略，這樣才能讓外形更美觀，而且對乳房及肩部健康也是有好處的。