喝湯也有學問，感冒時不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。

　　女性例假前適合補性溫的湯，補得過火會導致經血過多。

　　具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2-3次為宜。

　　工作繁忙使職業女性經常感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗，要有好臉色，好心情還要靠細心調養。女性周刊介紹幾款靚湯供你選擇。

　　失眠、膚色暗淡的女性

　　蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

　　脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

　　土茯苓老龜：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。

　　工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚：這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

　　秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　月經不調，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。

　　壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。