很多職場白領，由于壓力過大，都影響了夫妻之間的性欲。長期以往會影響夫妻感情的，那么有什么辦法可以解決這個問題呢?專家建議職場白領工可以多做運動來緩解壓力也可以起到強身健體的作用。下面，尋醫問藥小編介紹可以用來矯正女性的骨盆變形，增加女人性欲的運動。

還在抱怨乏味的性生活不能讓你“性”趣盎然嗎?與其把全部的責任推到男人身上，倒不如先從自身找找原因，也許僵硬的骨盆就是讓你快感降低的主要原因。

對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕松地享受性愛。在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱吉爾就發明了“凱吉爾運動”，用來治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關系。日前，美國資深性治療師及兩性關系專家朱蒂教授設計了一套更方便、簡單的骨盆運動。

熱身運動找個舒服的姿勢坐下，放松四肢。把手置于骨盆兩側下壓，直到能感覺到骨骼。用右手觸摸左臀，讓你的身體得到最大限度舒展。然后，左手環繞腰部，并按壓背部的骨盆位置。如此做3次。

喚醒觸覺：閉上眼睛，將注意力集中到骨盆，并用雙手從后背做輕輕的按壓動作。嘗試用手從后面碰觸自己的敏感部位。

臀部按壓：坐在椅子上，將手放在骨盆兩側，幫助臀部用力向下壓坐墊，同時用后背擠壓椅背。重復3次，然后將臀部向左右移動。如果你感到血液流動速度加快，就太好了。這是身體接受信號的標志。

圓周運動現在起立做一些更大幅度的運動。比如彎曲雙腿讓膝蓋做圓周運動。然后，臀部也以同樣的方式做圓周運動，幅度盡量大。順時針和逆時針分別做3次，這時你會感到骨盆區域的血液流動。

多做一些動運動來矯正你的骨盆，這樣你的身材看起來會更棒!而且做這運動對女人的好處也是不言而喻的。

骨盆運動，若你天天執行的話，會有意雙手著地，跪撐。把其中一只腳舉起，然后往后伸展，要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。要左右腳輪替5回。