相信很多人都有下午犯困的一個情況存在，其中最為常見的就是白領女性，那么，大家一般是通過什么問題來解決犯困問題的呢?據了解很多人都會通過喝茶或者喝咖啡的方式來解決，但是我們知道上面的這兩種方式都不是最好的方式，既然如此，我們在生活中到底要如何在人家不知道的情況下讓自己變得更清醒一些呢?下面，尋醫問藥小編為大家整理出來一些關于上班族下午犯困應該怎么辦的相關問題。

1、咬嘴唇

這是一個能當場見效的法子，困意突然來襲時，可以用力咬上下唇，很多人在嘗試的時候都說這個效果非常不錯，頭腦會立刻清醒。

2、做深呼吸

既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為，犯困時不妨做幾個深呼吸，這樣就能夠給大腦供足氧分，從而讓你的身體能夠活力四射。

3、小口吸氣

這個做法與深呼吸的原理相似，也是應急的方法。當突然犯困時，可以縮小嘴唇，深吸一口氣，保持表情自然，看上去就像在說“哦”，也有防止打哈欠的作用。

4、喝杯飲料

碳酸飲料或功能飲料等對機體有刺激作用，犯困了喝罐可樂或泡杯咖啡、茶等含咖啡因的飲料，能刺激頭腦保持清醒。需要注意的是，喝碳酸飲料、咖啡等要適量，否則得不償失，不但會讓你晚上睡覺比較困難，還可能會給你的身體帶來一定的傷害呢。

以上就是今天為大家整理出來的上班族下午犯困應該要怎么辦的相關問題答案，如果你有下午犯困的情況，那么，不妨嘗試這些小方式來解決自己犯困的問題，相信比起犯困影響形象和和濃茶濃咖啡的話，這幾種方式的優勢是比較明顯一些的。