下面在來看看女性長(zhǎng)期吃素的壞處。

壞處1：不孕不育

最近營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不孕。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對(duì)減肥有幫助。但處于性成熟發(fā)育期的女孩是不適合素食的，這樣會(huì)發(fā)育延遲，在育齡期女性如果素食，會(huì)減少懷孕的機(jī)會(huì)，也有可能會(huì)變成不孕。

壞處2：營(yíng)養(yǎng)不良

如果長(zhǎng)期吃素的話完全拒絕葷類食物的話，就會(huì)導(dǎo)致胃酸及消化酶減少，同時(shí)味蕾的味覺能力也會(huì)大幅度的下降，從而導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不佳等情況。同時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間單純的攝取素食類食物，還會(huì)因此而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。素食主義者很有可以有會(huì)缺鋅、.缺維生素B12和維生素B12、.缺鐵、.缺鈣、缺乏維生素D、.缺碘、蛋白質(zhì)的質(zhì)量低同時(shí)熱量也很少，記憶力不容易誘發(fā)心血管疾病。

壞處3：性欲減弱

長(zhǎng)時(shí)間的吃素就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)性功能下降甚至是性冷淡等情況，這是國外一項(xiàng)最新的研究中發(fā)現(xiàn)的結(jié)論。睪丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物質(zhì)，但如果長(zhǎng)期吃素的話就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，而蛋白質(zhì)攝取不足的話就會(huì)導(dǎo)致睪丸激素水平降低從而導(dǎo)致性功能減退，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致紅血細(xì)胞減少以及損傷骨骼等情況出現(xiàn)。

所以說凡是要講究合理，而不是盲目的走極端，就營(yíng)養(yǎng)這個(gè)方面我們也一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，只有這樣才能保證我們的正常營(yíng)養(yǎng)所需，如果你還有什么不明白的地方也可以向我們的在線醫(yī)護(hù)人員了解哦。