很多白領女性由于工作的關系經常一坐就是一天，期間很少有活動的時間，但是，這樣久坐不動除了容易變成“小腹婆”以外，還會由于會陰部血液不暢而“憋壞”子宮頸，下面，就一起來看看還有哪些因素會傷害宮頸的健康吧。

1、久坐不動會“憋壞”宮頸

長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經支配屬于內臟神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時發現，容易忽視。

要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。

2、不要長期使用護墊

其實，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染，因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環境清潔。

3、宮頸炎癥容易忽視

據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次于乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護好宮頸很重要。

看完以上的介紹，相信女白領們應該了解了哪些不良的生活習慣會導致宮頸健康受損，女性的生殖系統比較脆弱，需要我們的悉心呵護，所以，為了自己的健康，不妨在工作之余多站起來活動活動，再忙也要借故起來走一走，讓血液恢復暢通。