駐顏是所有女性都關(guān)心的話題，每個(gè)人對(duì)駐顏的理解不一樣，所用的方法也不一樣。今天我們給大家推薦的是通過(guò)吃來(lái)駐顏。研究顯示，很多食物和調(diào)料都具有驚人的抗擊疾病的功效。另外，還有諸多食物有著很強(qiáng)的抗衰老功效。所以，與其每天吃進(jìn)大把營(yíng)養(yǎng)藥片，每天用多層護(hù)膚品養(yǎng)護(hù)，不如在美味又有效的食物中尋找?guī)湍銚芑貧q月時(shí)鐘的“金鑰匙”。

下面是8鐘常見食物。

1 葡萄

隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，并且減低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。“吃葡萄不吐葡萄皮” 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，就連葡萄籽也對(duì)身體抗氧化大有裨益。

研究人員發(fā)現(xiàn)，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL膽固醇的水平(約9%)和血壓水平(約5%)。葡萄中的多酚還可以幫助血管保持柔軟性和彈性，防止血管過(guò)早硬化。

2 紫洋蔥

涕淚橫流的過(guò)敏癥狀令你想起來(lái)就后背發(fā)涼嗎?為了盡量避免“悲劇”重演，多吃些紫皮洋蔥吧!它的槲皮素含量豐富，能夠有效控制因過(guò)敏引發(fā)的組胺釋放，從而緩解過(guò)敏癥狀。越橘與紫洋蔥有相似的功效，如果你實(shí)在受不了洋蔥的氣味，那么可以將越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止過(guò)敏癥狀惡化的作用。

另外，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以幫助槲皮素的釋放，因此菠蘿和越橘的搭配算是一對(duì)抗過(guò)敏的好“搭檔”。