駐顏是所有女性都關心的話題，每個人對駐顏的理解不一樣，所用的方法也不一樣。今天我們給大家推薦的是通過吃來駐顏。研究顯示，很多食物和調料都具有驚人的抗擊疾病的功效。另外，還有諸多食物有著很強的抗衰老功效。所以，與其每天吃進大把營養藥片，每天用多層護膚品養護，不如在美味又有效的食物中尋找幫你撥回歲月時鐘的“金鑰匙”。

下面是8鐘常見食物。

1 葡萄

隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，并且減低心臟病的風險。“吃葡萄不吐葡萄皮” 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養物質豐富，就連葡萄籽也對身體抗氧化大有裨益。

研究人員發現，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL膽固醇的水平(約9%)和血壓水平(約5%)。葡萄中的多酚還可以幫助血管保持柔軟性和彈性，防止血管過早硬化。

2 紫洋蔥

涕淚橫流的過敏癥狀令你想起來就后背發涼嗎?為了盡量避免“悲劇”重演，多吃些紫皮洋蔥吧!它的槲皮素含量豐富，能夠有效控制因過敏引發的組胺釋放，從而緩解過敏癥狀。越橘與紫洋蔥有相似的功效，如果你實在受不了洋蔥的氣味，那么可以將越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止過敏癥狀惡化的作用。

另外，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以幫助槲皮素的釋放，因此菠蘿和越橘的搭配算是一對抗過敏的好“搭檔”。