有基本養生常識的朋友都知道，生姜和蜂蜜都是日常生活中最容易接到的養生食材。女性朋友要是臉上有斑，就會千辛萬苦的去尋找各式各樣的祛斑方法。今天，小編就給大家推薦一個有效的祛斑方法——生姜蜂蜜水，它不僅能祛斑還有抗衰的效果，愛美的MM趕緊來了解一下吧！

一、生姜蜂蜜水做法：

取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

二、蜂蜜姜湯做法：

1.約十公克的姜磨成糊狀。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滾燙的熱開水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5.男女老少都適合飲用。

三、作用

喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據記載的見證：

1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質明顯改善。

2.體重可減輕約十公斤。

3.皮膚變得細嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細。

5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。