斑的出現(xiàn)一定會讓愛美的女人們感覺到郁悶，打敗各種各樣斑的侵襲，我們可以用藥物，也可以用食療，應(yīng)該說食療是從內(nèi)到外的調(diào)理身體從而消滅各種影響我們美觀的斑的出現(xiàn)的，那么應(yīng)對常見的黃褐斑我們吃些什么好呢？

根據(jù)損害分布的部位，黃褐斑一般可分為三型：

①面中型：最為常見，皮損分布額、頰、上唇、鼻和下頦部;

②頰型：皮損主要位于雙側(cè)頰及鼻部;

③下頜型：皮損主要位于下頜，偶可累及頸部“V”型區(qū)。

根據(jù)色素沉著的深淺，通過Wood燈檢查，黃褐斑亦可分為表皮型、真皮型和混合型;表皮型在Wood燈下，色素程度加深;真皮型無明顯加深;混合型兩型均可看到。自然光線下一般表皮型呈淡褐色;真皮型呈灰藍色;混合型呈深褐色。

黃褐斑按病因病機可分為肝郁氣滯;肝郁脾虛;肝腎不足;腎陰不足;脾胃虛弱;血虛肝旺及氣滯血瘀等7種類型。

黃褐斑的誘發(fā)可能和這些因素有關(guān)：

1.黃褐斑與情緒失調(diào)有關(guān)。

黃褐斑為女性多發(fā)病，女性因生理、心理及社會因素的影響極易情志失調(diào)，尤其是中國知識女性，既忙事業(yè)，又忙家務(wù)，精神長期處于緊張狀態(tài)，加之胎產(chǎn)哺乳傷及于血，致使心肝失養(yǎng)，氣郁血虛。

2.黃褐斑與氣滯血瘀有關(guān)。

肝郁氣滯則是黃褐斑患者臨床最多見病因之一。肝郁而氣滯，氣滯而血瘀，肝氣不舒，急躁易怒，相火妄動，消灼肝腎精血，腎陰不足，腎水不上承，精血不足，脈絡(luò) 空虛、瘀阻而發(fā)為黃褐斑。

3.黃褐斑還與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫、化妝品使用不當，口 服某些藥物，或妊娠及避孕藥的使用，微生態(tài)失衡、日曬等有關(guān)。

食療去斑，簡單快捷

1.綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2.絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

3.檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。