鮮花讓人心情愉悅，花茶的流行，讓人們了解到鮮花除了供人們欣賞的作用之外，還可以做成美食，比如云南的鮮花餅。當然也具有美容養顏、護膚的功效。鮮花，除了可以做成花茶，也可以做成鮮花羹，養出女人紅潤好氣色，讓女人從內到外的散發出美麗。

1、菊花粥

將菊花去蒂，曬干，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。

功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。

2、梅花粥

將粳米50-100克煮粥，待粥將成時加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可。

功效：疏肝解郁，美容艷體。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏。

3、桃花粥

準備將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米100克，文火煨粥，粥成時加入紅糖30克，拌勻。

功效：美容，治療血瘀病癥。不宜久服，月經期間應暫停。

4、白蘭花粥

取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵，脫下花瓣，洗凈待用;另取100克粳米淘洗后入鍋。將清水、白蘭花，煮成濃汁。待粳米煮至粥樣時，加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜，再略煮即成。

功效：此粥能止咳、化濁、補脾，適用于慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎、食欲不振等。

5、月季花粥

取月季花3朵，脫瓣，用清水洗凈、細切;將100克粳米淘洗干凈，放入清水煮成粥時，放入月季花、紅糖100克，再略煮即成。

功效：此粥能活血調絡、化瘀止痛，適用于婦女月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛等。

通過對以上內容的介紹，相信大家對于鮮花粥的美容養顏功效也有了一定的了解。愛美的女性的朋友們在家也可以嘗試著自己做些鮮花粥，內服，美容又養顏，讓肌膚從內到外的散發美麗，讓您做個漂亮氣質女人！