一個(gè)人的天性是與生俱來(lái)的，就像女人天生愛(ài)美一樣，美麗可以說(shuō)是女人一生中都追求的，不管是年輕的時(shí)候還是年老的時(shí)候，都擺脫不了美麗的誘惑，甚至為美麗而癡迷，生活中讓女人變美麗的方法很多，比如化妝品、美容等，其實(shí)讓自己變漂亮平時(shí)也可以在飲食上改變的，那么生活中的家常菜，哪些是女人越吃越美麗的呢?

1：豌豆

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)豌豆中含有豐富的維A，而其就具有滋潤(rùn)皮膚的作用。另外這種維生素A還具有消腫、減少皺紋的作用呢!因此建議有點(diǎn)水腫，眼睛周?chē)�有皺紋的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

2：花菜

花菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，其中的維生素A、維生素C、鈣、硒、胡蘿卜素的含量都居各蔬菜之首，另外花菜也是一種熱量相對(duì)較低的蔬菜。研究發(fā)現(xiàn)多吃花菜不僅可使女性人比花嬌，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力，減少血管疾病、癌癥發(fā)病的機(jī)率呢!

3：土豆

土豆和豌豆并稱(chēng)雙豆都是對(duì)女性美容有很大幫助的食物。土豆不僅可當(dāng)主食，也可當(dāng)蔬菜進(jìn)行食用。其中豐富的B族維生素、纖維素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不僅具有排毒的作用，同時(shí)還可恢復(fù)女性美白肌膚。另外擔(dān)心肥胖想減肥又擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良的女性可多吃土豆。

4：絲瓜

絲瓜能美容，這是公認(rèn)的，其不僅是很多高檔的美容產(chǎn)品中常見(jiàn)的成份，而且其還具有滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老、減少皺紋產(chǎn)生的作用呢!