現在生活壓力之大相信朋友們都有所體會了，不少的女性因為生活和工作的忙碌長期休息不好，再加上不能按時吃飯，結果導致自己出現面色暗黃氣色不好的問題，如果想恢復好氣色，希望愛美的女性朋友們可以在生活中注意下面的這幾件事情。

1.健康生活

因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。

另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血運行都處于正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。

2.養護皮膚

注意皮膚的清潔和補水，多敷有保濕效果的面目。出門的時候要用防曬保護皮膚。

另外盡量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕皮膚。

3.注意飲食

在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。

也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，盡量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。

4.促進排毒

體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。

從上文可以看出，這四件恢復氣色需要注意的要點其實也是督促我們讓自己盡早的糾正不良的生活和飲食習慣，雖然現在不少的女性朋友也想在事業上有所發展但是永遠不要忘記身體健康才是第一位的。