對于我們的女性來說，有很多的人們都會有一個股評方面的癥狀，給我們的女性朋友們帶來非常大的困擾的，女人的骨盆容易歪，那么到底是什么樣的方式來改正才是最好的六個壞習慣，至少在哪里啊？到底是哪六個壞習慣呢？就讓我們一起來了解一下女人的過分容易外，這六個壞習慣應該及時的改善。

女性的骨盆特別容易歪斜，一些日常動作就可能導致骨盆變歪!而對于孕期中的媽媽來講，以下習慣姿勢更是加倍損壞骨盆，造成骨盆的不穩定，產生各種疼痛。

坐姿不正 蹺二郎腿、駝背、長時間保持一個姿勢不動，這些都是發生骨盆傾斜的推手。

站立單腿受力 站姿也是有講究的，要雙腿均勻受力。有人習慣于將重心放在一側的腿上，不僅看起來“站沒站姿”，還對骨盆沒有好處。

睡覺“太老實”有的人睡覺姿勢是一成不變的，不翻動身體。睡覺這樣“老實”，也不能讓骨盆滿意，因為當人睡覺翻身時，身體會自然而然地矯正骨盤的位置。

另外，千萬不要睡軟床!軟床可不能起到矯正骨盆的效果，過軟的床墊，會讓腰背部陷在床里面，軀干呈弧形，脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，時間長了容易引起腰疼等不適。并且，骨盆向各個方向活動都會遇到阻力，翻身坐起時需要格外用力，對于孕產婦等骨盆穩定性較差、肌肉韌帶較松弛的人來說，容易造成骨盆損傷。

背包、提重物慣用一側 有的女性背包時常常習慣用一側肩膀，用她們自己的話來說就是“我另一邊不會背包”。其實這不是不會，只是習慣了。應該嘗試讓另一側“學會”背包，不然受苦的就是骨盆了。

穿褲子習慣從一側腿先穿 這個是很自然養成的習慣，可能你自己都不知道。但是這樣的不自知的習慣，仍然能造成骨盆歪斜。

壓力、疲勞的累積 囤積過多壓力、疲勞，會讓骨盆有向外擴張的傾向。

并不是一旦骨盆發生傾斜就需要去正骨。現在有很多的理論說骨盆歪了就要把它正過來，這樣才能讓它恢復。但事實上，骨盆傾斜以后我們一方面應該先要把過于緊張的肌肉進行調整，另一方面應該糾正基本的不良習慣。

因為往往骨盆的傾斜，是由于不正確的站姿、坐姿等生活習慣造成的，我們需要糾正這些基本的不良習慣，讓肌肉不要痙攣。同時，對于過于痙攣的肌肉我們要給它做松解拉伸;對于需要發力的肌肉，我們要給加強力量訓練。這樣經過一個整體的協調功能訓練，讓身體的肌肉更加協調，以此來糾正骨盆的不良位置。

生活當中如果出現了這樣的現象的時候，我們一定要按照正確的方法來改正，保護著我們的身體，更加的健康才是最好的，一旦出現了這方面的疾病，也是會給我們的身體帶來非常大的困擾的，所以在平時的工作生活當中，積極的按照上面所說的方法來做，給我們的生命帶來非常好的健康的狀態。