現在孩子已經成為家庭的重心，孩子受到每一個大人的關愛。那么家長們怎樣才能與孩子建立起良好的親子關系呢？為了孩子的健康成長，家長們因該從小就要培養孩子的獨立能力。那么如何才能培養孩子養成良好的生活習慣呢？下面，尋醫問藥小編和大家一起來了解。

■培養良好的睡眠習慣培養孩子形成早睡早起、每天午睡、獨立入睡的好習慣。

■培養良好的用餐與飲食習慣鼓勵孩子自己用餐。小技巧：預先的一些“小費事”可以換來飯后的“大省事”：在孩子飯桌周圍鋪一些廢報紙接灑出的飯粒;使用打不破的碗;給孩子穿上易清洗的圍兜。

用餐定時定點。吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯時不能隨意走動。

不偏食不挑食。家長要鼓勵孩子對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當吃一些較硬的或纖維較粗的食物。養成喝白開水、飯前洗手的好習慣

■培養良好的入廁習慣孩子入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓練孩子自己脫、提褲子。一開始幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來比較方便，慢慢過渡到蹲坑;注意觀察孩子大便的規律，養成定時大便的習慣。

■培養孩子用語言表達自己的需要在口渴時會向成人要水喝。身體不舒服時會說出以及用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。欲大小便時，要及時告訴成人，萬一已經便出，也要告訴成人。家長在訓練孩子用語言表達自己的需要時，可有意識地叫孩子做一些這方面的練習。