受孕雖然看似簡單，實則是個非常復雜的過程。受孕當中的每一個環節都能直接影響寶寶的存活率，只有在夫妻二人條件完備的情況下，才能正常生育。如果您正在苦苦期待一個寶寶的到來，那么就一起來看看能幫助懷孕的食譜吧。

豆豉煮坷

材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。調味料：醬油、糖、油。

做法：

1.蚵仔人清水中洗凈，挑去雜質，瀝干。

2.蔥洗凈，去頭、須、尾，切成蔥花。

3.熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可。

功效：改善女性體重虛胖、濕疹及性趣缺乏。

溫補鵪鶉湯

配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

用法：喝湯食肉，佐餐食。大概月經干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。

功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

鴨肉下水湯

材料：鴨的下水(一副)、姜絲。

調味料：鹽、酒。

做法：

1.將鴨的下水洗凈，放入熱水中燙后，再以清水洗凈，切片。

2.放兩碗開水，滾開后加入下水、及姜絲及調味料，稍許即可熄火盛碗。

功效：可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑，時間拖常者。