我們都想孕育健康聰明的小寶寶，那么如何才能讓寶寶更聰明呢?為了讓胎寶寶更健康，準爸準媽們可以說是費勁了心機。影響寶寶智力發育的因素有很多，下面我們就為大家介紹一下影響胎兒智力發育的五大因素。

因素一：同房狀況與胎兒智力

或許你會問胎寶寶的智力怎么跟同房質量掛鉤了呢?要知道備孕時同房質量高，夫妻雙方都感受愉悅，不僅能提高受孕率，還能有助于懷上更聰明的寶寶。

原來，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶著美好愿望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。在同房的過程中，調動一些手段以增強雙方的愉悅的感覺，力圖達到性高潮，特別是讓女性達到性高潮很有意義。

女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便精卵結合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經過激烈競爭，數千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結合。而參與競爭的精子數越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。

因此，高質量的同房使最強壯、最優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。

因素二：早孕反應與胎兒智力

大量的資料表明，孕媽咪懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個月內形成。但懷上了胎寶寶，大多數孕媽咪都會遇到第一道難關——早孕反應。

要知道孕媽咪在妊娠早期(頭三個月)，常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，因此孕媽咪所需營養量就攝入較低，如果不加注意，這樣就會影響胎兒智力發育。

明白了這個道理，孕媽咪就要主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食品可以引起食欲，保證營養的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養。努力進食，少吃多餐，吐了再吃，一切為了聰明寶寶。

一般來說，孕媽咪天天大約需攝取10000千焦的熱量，并保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。不必諸多“忌口”，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食品;還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕媽咪本身的營養需求，又為胎兒大腦的發育提供了物質基礎