每個父母都臍帶孩子長得又高又壯，可孩子卻總比同齡人矮那么幾厘米，遇到這種情況，家長們該怎么辦呢?這個時候父母千萬不能給孩子吃一些增高藥，只有找到科學的方法才能健康成長，一起來看看吧。

1.找到孩子不長個的原因

要幫助寶貝們長高，家長先要找到寶貝個兒不高的原因。孩子個兒不高的原因有很多，有些是因為遺傳的原因，父母個兒都不高，孩子長高的有，長不高的也有。有些因為孩子偏食挑食營養不良所引起;有些是因為孩子缺乏運動引起;有些是因為孩子可能患上了某種疾病的原因引起。家長只有在幫孩子找到了不長個的原因之后，才能幫助孩子找到長高的好辦法，亂投醫即是不科學的，又是對孩子的健康不負責任的做法。

2.先補充營養再適當運動

孩子在身體健康無疾病，無遺傳問題的情況之下不長個，家長要做的事就是先給孩子補充營養�，F在的家庭大多只有一個孩子，孩子想吃什么零食家長們都會滿足于，時間一長孩子就養成了不健康的飲食習慣，愛吃香的辣的零食，不好好吃飯，吃得面黃肌瘦，也不長個。家長只有幫孩子擯棄掉不良的飲食習慣，保障孩子的營養跟得上的情況之下，才能令孩子的個兒長得高。除了補充營養，適當運動也是很重要的，運動有助于孩子的骨骼健康和發育，能起到很好的增高較果，尤其是一些跑跳類的運動，更是對孩子的健康成長有幫助，家長要督促孩子多運動。

3.多曬太陽，多參加活動

現在家庭因為各種電子產品入戶，很多孩子不是在家里看電視上網就是在家里玩手機，很少到外面曬太陽參加戶外活動。曬太陽有助于*骨骼對鈣質的吸收，骨骼發育好孩子自然長得快。多參加戶外活動孩子的消化能力能身體機能就好，孩子吃得多，消化好，骨骼得到了鍛煉能不長高嘛。

4.健康體檢排除疾病因素

孩子如果經常出現精神不佳，睡眠不好，面黃股瘦，個兒矮小，動不動就感冒生病等情況的話，建議家長馬上到孩子到相關醫院進行檢查，孩子可能身體健康狀況出了問題，有可能是重大疾病的先兆。孩子身體不健康的情況之下是很難長個的，平時吃進去的食物和營養也都被疾病破壞掉了，孩子也就可能存在營養不良等問題。遇上這種情況，家長要好好要配合醫生的治療，爭取早日康復。

要想寶寶長高個一定要找到正確的方法，不能盲目吃一些增高藥，不然會對身體造成傷害。