冬季天氣干燥，小寶寶們容易出現各種呼吸道疾病，很多的呼吸道疾病會出現咳嗽多痰的情況，如何止咳化痰呢?這也讓媽媽們非常的擔心。下面我們就為大家介紹一下小兒止咳化痰的食療方!

咳嗽的護理：

1、飲食調理，爸爸媽媽們要在保證營養均衡的同時，也要讓寶寶多吃些具有潤肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果，比如白蘿卜、雪梨、羅漢果、柿子等。

2、其實白開水也是一種不錯的止咳化痰的食物，因為白開水能通過滋潤呼吸道能夠幫助痰液咳出，所以建議父母最好要給寶寶多喝白開水。

3、除了飲食調理之外，其實更重要的是要講究護理的方法，爸爸媽媽們要確保讓寶寶做到勞逸結合、睡眠充足，同時根據天氣變化來加減衣物是非常不錯的做法。

止咳化痰食譜推薦

湯類對于咳嗽的寶寶是很不錯的選擇，不過需要注意的時候大人喝的湯并不一定就適合寶寶飲用。寶寶比較適合的是煲湯類的湯，通過合理搭配食材或者是中藥材，煲好之后給寶寶飲用。下面小編給大家介紹幾種常見的能夠止咳化痰的食譜供大家參考。

1、無花果南北杏湯

所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗凈切好后，放水適量煲1-2小時就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的潤肺止咳，是非常適合在秋冬季節咳嗽的小朋友的。