生活中父母愛孩子是一生中最為有意義的一件事情，孩子可以說是父母的心頭肉，關心愛護好孩子也是父母一生中的責任，更是一種義務，但是現代生活由于壓力的增大，為人父母為了工作或者是事業，根本沒有太多的時間去關注孩子的健康，導致孩子身上有許多問題的存在，讓為人父母很是為難，其中孩子吃飯也是讓父母最為操心的問題，那么生活中有效解決孩子不吃飯問題有哪些方法呢?

孩子不吃飯是問題 8個方法有效解決孩子不吃飯

第1招：告訴孩子吃菜的好處

父母可以藉由生活周遭的例子或是孩子在意的問題為出發點，譬如運用兒童繪本里的角色或劇情，提到“多吃蔬菜可以長得更強壯”，讓孩子清楚了解到吃蔬菜的優點，減少排斥蔬菜的狀況發生。

第2招：讓蔬菜更美觀、經常變換菜色

小朋友最容易被顏色鮮艷的事物所吸引，爸媽料理時可以選擇各種顏色的蔬菜來引起孩子的注意與好奇心。

第3招：蔬菜包裝在其他食物內

改變以往烹煮青菜的印象，可以將蔬菜包裝在其他食物內，例如煮粥或是與淀粉食物混合，許營養師建議，父母可以在料理時盡量將蔬菜切成細碎狀，可以減少孩子挑食的情況產生。

第4招：減少蔬菜味道

對于偏食的小孩，首先要降低孩子對蔬菜的恐懼，許秋萍營養師表示，可以從蔬菜味道沒那么重而且有甜味的蔬菜著手，像是高麗菜。