有的妹子喜歡看劇，劇中常常有女主角帶妝入睡的場景，導致我們平時在很懶的情況下也不喜歡卸妝睡覺，殊不知帶妝睡覺的危害是極大的。帶妝睡覺不但會影響我們的睡眠質量，而且還會給肌膚帶來負擔，更容易傷害肌膚表層，長此以往肌膚的抵御能力就會下降。

帶妝睡覺給皮膚帶來的2大傷害：

1.堵塞毛孔

我們皮膚也是需要呼吸的，皮膚通過呼吸來排毒，但是如果戴著妝容睡覺，化妝品就會堵塞毛孔，使得皮膚不能正常的呼吸，這樣，就會加速皮膚的老化，加厚皮膚的角質層，影響皮膚正常的新陳代謝，也會導致毒素不能正常的排出。也加速身體的衰老。

2.刺激皮膚

如果帶妝睡覺，會導致化妝品對皮膚的刺激增強，因為睡眠的時間一般都長達8小時，白天化妝已經持續了12小時，再加上睡覺的8小時，等于是化妝品要在你的臉上持續停留20小時，所以，一旦選擇的是劣質的化妝品，那我們的皮膚就會更加的受傷害，所以，晚上一定要卸妝再睡覺。

所以，選擇化妝品的時候，也不能只看重效果而忽視安全，現在我們可以選擇的化妝品非常多，可以把我們的臉化的很美麗，但是美麗的前提是安全，所以，女孩子愛美可以，但是不能傷害皮膚，只有好好的呵護皮膚，才可能讓這份美麗維持下去。