吃素

吃素的性感罪證

過分吃素，會(huì)由于營養(yǎng)不均衡而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。素食者通常會(huì)缺乏維生素B12，這會(huì)使血液中一種被稱為“高半胱氨酸”的成分增加。這種物質(zhì)會(huì)增加心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。不吃肉還可能會(huì)導(dǎo)致血液中高密度脂蛋白水平降低，這也對心血管健康不利。

女人關(guān)愛自己

減肥路有很多條，除非你甘愿為愛獻(xiàn)身，不然就建立起符合自己的健康均衡的飲食結(jié)構(gòu)

煙酒

一次夜店里Jack對我說過，你要是單身就好了。我問他何出此言。他神秘地靠近我，低聲緩語：你吸煙、品酒的姿勢太令人銷魂了!如果你是單身，我將突出重圍，將你占為己有。

吸煙的女性　另一種的誘惑

煙酒的性感罪證

尼古丁與酒精的結(jié)合對健康尤其有害。香煙中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度，抽煙的人比不抽煙的人酒量要大。而抽煙同時(shí)又喝酒的人不能很快地感覺到醉意，誤認(rèn)為“這點(diǎn)還不夠”，“我還能喝很多”，于是他們會(huì)喝下更多的酒，比不吸煙的喝酒人攝入更多的酒精。同時(shí)，尼古丁雖能降低酒精濃度，但卻不能減少酒精分解時(shí)產(chǎn)生的乙醛，使乙醛對大腦、肝臟、心臟和其他器官造成更大的毒害。對于女人來說，煙酒最嚴(yán)重的損害就是——患上乳腺癌。

女人關(guān)愛自己

如果無法離開煙酒，就設(shè)法單純吸煙或者單純飲酒。把煙換成淡型女士煙，把吸煙作為一種姿態(tài)而不是當(dāng)癮來執(zhí)行;把白酒換成紅酒或啤酒，每日養(yǎng)身一小杯，讓酒成為健康良藥而非買醉毒藥