月經(jīng)給女人造成了很多生理和心理上的困擾，更嚴(yán)重者發(fā)展為痛經(jīng)，讓你痛苦不堪。而有的女性想當(dāng)然以為月經(jīng)就是痛苦的，并選擇了忍耐，對痛經(jīng)不夠重視，結(jié)果導(dǎo)致嚴(yán)重后果。私房話在這里提醒各位網(wǎng)友，請重視痛經(jīng)，愛護(hù)女性健康。

六種緩解女性經(jīng)痛有效方法

以下這6種方法是常見的緩解痛經(jīng)的有效方法，有痛經(jīng)的網(wǎng)友不妨一試。

一、一般處理

進(jìn)行必要的衛(wèi)生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，防止受寒，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

二、前列腺素合成酶抑制劑

為減少前列腺素的釋放，可于經(jīng)前3-5天口服消炎痛25mg，或乙酰水揚(yáng)酸0.3g，或甲氯滅酸250mg，均每日2-4次，可能有顯效。

三、針灸治療

痛經(jīng)發(fā)作時，針(或灸)主穴：氣海、合谷、三陰交;配穴：關(guān)元、子宮、足三里。先針主穴，強(qiáng)刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關(guān)元。