衛生巾質量是否可靠

女性經期尤其要注意個人衛生，衛生棉和護墊應選擇質量、信譽有保證的品牌，千萬不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛生巾。普通衛生巾連續使用兩小時后，表層細菌總數可達每平方厘米100個以上，衛生巾在此期間的二次污染會嚴重損害婦女健康。因此，衛生巾應兩小時換一次，盡量選用透氣性比較好的。

洗桑拿別隨便亂坐

生活壓力加大，節奏加快，使人們尤其是白領一族更愿意節假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。但是在活動的同時也應該注意一些細節，避免感染各種疾病。在少數由性生活之外的途徑感染性傳播疾病的男性患者中，多數是因為在一些不正規的娛樂場所使用了未經嚴格消毒處理的浴巾、衣褲等。更多的人是在消毒不佳的洗浴場所，坐在未消毒的地方而感染的。

對女性而言，更應注意。女性尿道比男性短得多，加之外陰結構不同，比男性更易通過接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，盡量選擇衛生消毒好、信譽可靠的度假村或娛樂場所，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場所隨便赤身而坐，在洗桑拿時可以選擇站立方式。

王佳外表前衛新潮，但骨子里仍屬那種非常傳統的女人，盡管曾與若干頗具魅力的男士約會，但不入婚姻的圍城，她始終堅守著最后的防線。最近幾天，她發現內褲上總有些膿痂，而且陰道中有少量的黃色膿液排出，開始還不以為然，但漸漸地經常感到小腹墜脹，小便時灼痛或瘙癢，請假到都市婦科醫院就診，被證實患了淋病。醫生說，她的性伴侶也可能受到傳染，建議伴侶最好馬上去醫院接受檢查和治療。

她心中滿懷委屈：要真的風流過也就算了，她可是守身如玉，枉擔了這個虛名，簡直比竇娥還冤!在醫生的細心詢問下，佳珊想起兩周前曾和幾個女伴一起去洗過桑拿浴，并曾經坐在朋友的坐墊上，原來這正是罪魁禍首!淋球菌在沒有消毒劑的情況下可以保持傳染性達10余小時，在42攝氏度下也可存活15分鐘，它是可以通過接觸傳播的。經過精心治療，佳珊終于恢復了健康。

防范：

*減少去公用浴室、桑拿室，尤其對那種衛生狀況欠佳的小浴室更要避而遠之。

*對寫字樓里的坐式馬桶也要提高警惕。

*堅持使用自己的坐墊，盡量不使皮膚尤其是外陰部位直接接觸公用物品。

共用餐具

35歲的林芳是一家公司的主管。兩月前，她參加大學老友的聚會，酒酣耳熱之際，大家對瓶暢飲起來。一個朋友遞來酒瓶，林芳便喝了下去。一周后，她發現嘴唇內側起了一個“大潰瘍”，也不疼痛，就沒理會，誰知潰瘍面越長越大，到醫院檢查，醫生告訴她患的是“硬下疳”，也就是梅毒感染!

林芳大聲呼冤，醫生也疑惑不解。幾天后，她從老友處得知，那日一起喝酒的一個朋友也得了這病，而且最先也是爛嘴，請教了醫生，終于明白了事情的始末。一期梅毒，也稱硬下疳，由于表面是糜爛面，故傳染性很強。它除了發生在陰部，也可發生在口唇、舌等部位。

防范：

*由于餐飲用具可傳播性病，尤其是那些好發于口腔粘膜的疾病，所以盡量不要共用。

*口腔無痛性潰瘍要及時就診。

*某些性病甚至可以沒有特殊癥狀，如一期梅毒、尖銳濕疣，往往無痛無癢，容易被忽視。所以，對于生殖器及粘膜部位的異常表現要格外引起重視。

泳池

錢小燕是一名游泳教練，主要工作是訓練社會上各行各業的成年人掌握游泳的技巧，常年不懈的運動令她年近40仍保持著健美、挺拔的身姿。

這段時間，每次訓練結束后，她都感到有些微微的疲倦，平時下身也覺得有些不適，分泌物增多，她不得不來到了醫院。原來下身隱隱的不適則是“衣原體性尿道炎”，醫生告訴她，這種感染尤其是衣原體性尿道炎最近有增多趨勢，已經成為最常見的性傳播疾病之一，結合她的職業特點，在排除性傳播以外，罪魁禍首就是游泳池了。

防范：

*去衛生條件有保障的游泳場所。

*游泳前后要淋浴凈身。

*要自我維護公共游泳場所的衛生。

如今公共游泳場所的衛生問題，已經引起了人們的普遍關注。我看到過這方面的報道，說泳池是很容易傳播疾病的場所之一，這些疾病當中有很嚴重的性傳播疾病。我們知道性傳播疾病，多數是通過性行為傳播的。但有時并不是你潔身自好，它就不會找上門來;未越“雷池”，卻誤入“雷區”的情況也時有發生，到時大呼冤枉，也免不了諸多尷尬與麻煩。泳池就是我們身邊的性病“雷區”之一，因此一定要時時警惕，做到及時治療和自我保護。

在此也希望公共游泳場所的管理人員要切實把好衛生這一關。同時我們自己也要做好防范：首先要去衛生條件有保障的游泳場所。其次游泳前后要淋浴凈身。還有就是要自我維護公共游泳場所的衛生，切不可隨地大小便，要有最基本的公德心。