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女人 這3個地方絕不可以被凍著

秋冬之后,天氣變涼,人的毛孔要閉合起來防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會因為受熱而開放,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。

醫生說:三成來院就診的患者是“凍”出來的

誤解“秋凍”而致病的人還真不少。“每年一入秋,這樣的患者就多了起來。”專家說。在每天接診的關節炎患者中,凍出來的至少占1/3,其中以愛美的女性為主,三四十歲,甚至年齡更小的患者越來越多。

另外,還有些男性患者因為騎摩托車、電動車,沒有做好必要的防護措施,導致膝蓋長期受風致病。

專家說:適當“秋凍”有益 哪都可以凍,這3處絕不能“凍”

其實,老話說的“春捂秋凍”是有道理的。由于冬季天氣寒冷,易發呼吸道、心腦血管疾病以及因筋脈氣血運行不暢引起的風濕關節病等,因此,為了適應嚴寒,在氣溫不太冷的時候,適當凍一凍,可以激發身體的抵抗力,增強耐寒能力,避免和減少因寒而致疾病的發生。

“然而,秋凍一定得掌握好度。”有些人一降溫,馬上就裹得嚴嚴實實的,身上直冒汗,那樣更容易感冒,身體的適應能力會減弱,同樣對身體不利。

秋凍要有度。當天氣驟然變冷、早晚溫差大就應及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發或加重病情。

不凍頭、腹、足。頭、腳、肚臍等應被排除在秋凍之外。“身上衣服穿得再厚,要是不戴帽子,就像暖水瓶不蓋塞子,還是不能有效保暖”。

因此,在秋天風大、氣溫下降之際,一定要注意保護頭部,最好戴上帽子,避免吹風而引發頭痛、發熱等身體不適。肚子、腳也一樣,要注意保暖。

秋凍并非人人皆宜。糖尿病患者、心腦血管疾病患者、體質較弱的老人和兒童、慢性支氣管炎患者、哮喘病和關節炎患者都不適合“秋凍”。

 

女人 這3處絕不可以“凍”

凍出來的悲慘案例:冬季這樣穿最“毀容”

“冷女人”血行不暢,不僅冬天會手腳冰涼,而且面部容易長斑,同時,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透,就要求體內氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼,身體的血液容易淤滯,長期如此,臉上就會長斑,臉色也不好看。

許多白領女性出現“屏幕臉”,面色暗淡、長斑、蒼白等,其實都是氣血出了問題,長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來,婦科病患者數量上升了30%以上,都是凍出來的婦科病。

專家表示,女人的生殖系統是最怕冷的,下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。此外,宮寒還容易導致不孕。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就懷上了。所以,健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此,那些身體素質較差的女性,冬季要特別注意保暖,還可以吃一些“防燥不膩”的平補之品。

你知道嗎?秋凍不當易患3種群裝病

病癥1 寒冷性脂膜炎

氣溫在16℃以上,穿裙子不會對身體有害。但寒冷的空氣刺激皮膚,致使表皮血流不暢,脆弱的脂肪細胞也會因寒冷而變性。這樣,保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位,就容易出現杏核大小的單個或多個硬塊,表皮呈紫紅色,觸摸較硬,還伴有輕度的痛和癢,嚴重者還可引起潰破,這就是寒冷性脂膜炎。因為這種皮膚病癥好發于愛穿裙裝的女性,人們又稱之為“裙裝病”。

病癥2 風濕性膝關節炎

民間所說的“秋凍”,是一種較為科學的養生方法,但“秋凍”也是有限度的。

一般來說,在氣溫很低時,必須按照應季的養生規則來運行。某些風濕性膝關節炎,其實也是一種“裙裝病”。女性在陰冷、潮濕的天氣著裙裝,暴露在裙裝外面的下肢,就會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀,尤其是膝關節處,因皮下脂肪組織少,缺乏保護,更容易受到寒冷的侵襲,久而久之,會引起慢性風濕性關節炎。例如,非洲突尼斯的女性一年四季都著裙裝,在潮濕、寒冷的季節,大都數40歲以上的婦女都患有慢性關節炎。

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