女人貧血有哪些癥狀呢?你看看你那蒼白的小臉蛋喲,不是我說,看看就心疼死了。本來是面如桃花的紅粉佳人,偏偏現(xiàn)在成了面黃肌瘦的非洲難民,看到你就讓人想到挨餓的埃塞爾比亞兒童,怎么能忍心呢?雖然我說的有點(diǎn)過了,但是不可否認(rèn),貧血,給你帶來了致命的打擊。
你妝容精致,舉止優(yōu)雅,談吐得體,是眾人跟中的一道靚麗風(fēng)景。可是,當(dāng)鉛華洗去,鏡中的你蒼白憔悴,一臉疲憊,你還會(huì)覺得自己是個(gè)美女嗎?如果這不是因?yàn)槟阋粌蓚(gè)晚上的熬夜所致,而是因?yàn)槟阕约哼不知道的貧血癥,那么隨之而來的還會(huì)有:發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠,甚至月經(jīng)失調(diào)等等,如果長(zhǎng)期不治,將形成惡性循環(huán),引起免疫力下降,許多疾病也會(huì)乘虛而入,你的健康將受到全面威脅。
貧血自查
貧血的慢性癥狀較多,很難直接感覺,但如果你經(jīng)常出現(xiàn)如下現(xiàn)象,你就應(yīng)該警惕了:
1。容易感覺疲勞、憋氣、心跳。
2。頭重、頭暈,早晨很難起床。
3。臉色不好,眼結(jié)膜變白。
4。指甲變薄易折,或翹成匙狀。
5。食欲不振、惡心、便秘。
6。食物難以下咽。
注意:如果你有了以上令人擔(dān)心的癥狀,一定不要自己隨便診斷,而應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,讓醫(yī)生告訴你確切的結(jié)果和制定科學(xué)的治療方案。
10個(gè)女人,6個(gè)貧血
貧血是比較常見的疾病,確切地說貧血只是一種癥狀而不是具體的疾病,各種疾病都可以伴有貧血。
所謂貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限,即成人男性低于120克/升,女性低于110克/升,孕婦低于100克/升。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì):全球約有30億人不同程度貧血,每年因患貧血引致各類疾病而死亡的人數(shù)上千萬。中國(guó)患貧血的人口概率高于西方國(guó)家,在患貧血的人群中,女性因?yàn)樵陆?jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因,成為貧血高發(fā)的特殊人群。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)表明:全球女性的貧血發(fā)病率高達(dá)64.4%!中國(guó)衛(wèi)生部針對(duì)育齡女性貧血狀況統(tǒng)計(jì):近一半的育齡女性貧血!其中64.5%懷孕期女性貧血;61.3%的哺乳期女性貧血。10個(gè)女人6個(gè)貧血,這就是事實(shí)
貧血青睞哪些女性
在不愁吃喝的年代,貧血似乎應(yīng)該離我們遠(yuǎn)去,但實(shí)際上由于貧血發(fā)生的多種原因,它不為人注意的早期征象,使許多女性正受著貧血的隱形威脅。
1。長(zhǎng)期喝咖啡、濃茶的女性。咖啡可以抑制鐵的吸收,濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合形成難溶解的物質(zhì),隨糞便排出。
2。不愛吃水果的女性。水果中的維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
3。月經(jīng)過多的女性。一次月經(jīng)將失去20 ̄30毫克的鐵,身體內(nèi)鐵的含量供不應(yīng)求,很容易導(dǎo)致貧血。每次月經(jīng)的失血總量在50-80毫升左右,經(jīng)量多達(dá)100毫升以上則為異常。
4。妊娠女性。由于生理的變化,血容量會(huì)隨著生理的需要而增加,孕婦的血液被稀釋丁,懷孕一次母親要消耗1000毫克的鐵,而現(xiàn)在的女性,由于月經(jīng)、偏食等原因,懷孕前大多已有貧血傾向,一旦懷孕,體內(nèi)鐵的消耗量急速增加,引起貧血。
5。失血過多的女性。產(chǎn)后或手術(shù)后失血量多,也非常容易導(dǎo)致貧血。
6。使用劣質(zhì)化妝晶的女性。劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中含鉛量高,阻礙血紅蛋白的生成。
7。過分減肥的女性。許多女性為了減肥而不吃早飯,或每天拒吃主食,或只吃那些不能使?fàn)I養(yǎng)得以平衡的食品,這些不良的飲食習(xí)慣也容易引起貧血。
8。有痔瘡的女性。由痔瘡而引起的長(zhǎng)期慢性。失血,正如同女性月經(jīng)一樣,甚至更嚴(yán)重。
9。反復(fù)鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔彎曲,或鼻腔黏膜糜爛,每遇天氣干燥,鼻腔持續(xù)小量出血。
10。飲食有偏好的女性。有些女性拒吃動(dòng)物肝臟、海帶、紫菜、香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物,易導(dǎo)致貧血