乳房是世界上最秀麗的山峰，是女人的秘密，她如花朵般悄悄地綻放，優美而無聲�？墒窃錾�、囊腫甚至有更可惡的癌，在褻瀆著她的美麗!一起揭開乳房的神秘面紗，讀懂乳房的種種事件……

事件一：乳房疼痛

“我的乳房經過檢查沒有任何問題，可為什么會痛呢?”一位非常關心自己乳房健康的女士來信中這么寫道。那么，乳房疼痛是乳房在向你訴說什么呢?一起聽聽吧。

1.不用擔心的問題

青春期乳房疼痛一般發生在9～13歲。這時MM的乳房開始發育，有輕微的脹痛。

解痛鑰匙：初潮后，乳房發育成熟時，疼痛就會自行消失。

經前期乳房疼痛一些成年女性在月經前三五天開始疼痛，月經結束約5天后疼痛就會減輕，這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺間組織水腫引起的。

解痛鑰匙：月經來潮后疼痛會自行消失，不必服用藥物;若疼痛明顯，可在醫生的指導下服用藥物。

孕期乳房疼痛一些女性在懷寶寶40天左右，會由于乳腺增生而產生乳房脹痛。

解痛鑰匙：不需治療。

產后乳房疼痛在寶寶出生后的3～7天，你可能出現乳房疼痛。這是由于產后乳汁充盈、乳房內部組織水腫、乳腺導管不通暢導致。

解痛鑰匙：最好的解決辦法就是給你的寶寶喂奶。有硬結時可在哺乳前用毛巾熱敷并按摩硬結;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。

人工流產后乳房疼痛由于妊娠突然中斷，女性體內的激素水平急劇下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，因此會發生疼痛。

解痛鑰匙：不安嗎?沒必要，當身體內的激素水平逐漸恢復正常時，疼痛就會消失了。

性生活后乳房脹痛性欲淡漠或性生活不和諧的人，因為達不到性滿足，乳房持續充血而乳房脹痛。

解痛鑰匙：丈夫在性生活前可對妻子進行愛撫，努力達到高潮;在性生活后可對乳房進行適當的按摩或熱敷，以減輕乳房的疼痛不適。

2.需要注意的問題

如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼;看一看，紅紅的;感覺一下，熱熱的;那么很可能是乳房發炎。如果是處于哺乳期的媽媽們，就更要注意了。

如果乳房疼痛伴有腫塊，與“大姨媽”有關，經前開始疼痛，經后可緩解或消失，那么很可能是乳腺增生了。

若月經結束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纖維囊腫或肋骨與胸骨間的軟骨關節炎。

3.乳癌&乳房疼痛

乳房疼痛=乳癌?否!85%的乳房疼痛與乳癌沒有關系!因為乳癌本身很少引起疼痛。

事件二：乳房腫塊

你的兩座小山峰被“小山丘”占領?心里嚇一跳，不會有事吧?

1.不用擔心的問題

是不是乳房被抓或捏了?是不是把正常的乳腺組織誤當作腫塊了?

2.需要注意的問題

乳房發炎已經談過的啦!

乳腺增生不用說了吧，這個也談過的。

纖維囊腫腫塊摸起來像嘴唇，比較軟，用針將液體抽吸后，腫塊就可以消失。

不疼不癢的“小疙瘩”呢，不用管嗎?錯!不疼的腫塊多為乳癌早期癥狀，女性朋友不可掉以輕心。

3.年齡&腫塊

30歲之前，腫塊多為良性纖維腺瘤或囊腫。30～50歲，通常是纖維囊腫或乳癌。停經之后出現的腫塊則多為乳癌。

事件三：乳頭“流淚”

乳頭“哭了”，看看是什么讓她不惜掉“金豆豆”的——

1.不用擔心的問題

哺乳期，呵呵，大家都知道的。

2.需要注意的問題

若“淚水”像水或乳汁，多半因泌乳激素較多所致，見于泌乳素性腺腫瘤或高泌乳素血癥。

如果“淚水”稍微泛黃，則多與纖維囊腫或乳管松弛有關，少數是因服用藥物導致。

如果“淚水”為血樣性或褐色，那可能是……“癌?”

誰說的!你知道嗎?約95%的“金豆豆”為非癌癥所引起的，如良性纖維囊腫、乳突瘤，這些都是良性疾病，很少惡變;只有5%與癌癥有關，只要接受正規治療即可。

提示：只要乳頭“流淚”，除喂寶寶開心地“哭”外，其他情況都說明不夠正常，找醫生看看吧。

事件四：乳頭癢癢

1.不用擔心的問題

天氣干燥或過度使用肥皂清潔，正確清潔乳房即可;

內衣摩擦。建議穿沒有縫合線的胸罩，或在胸罩內放一塊軟棉墊。

2.需要注意的問題

經過兩周擦藥或更換舒服的胸罩仍沒有全好，一定要找醫生看看!

事件五：姥姥遺傳下來的乳頭凹陷

20歲的小林長得清純可愛，可是最近她卻一直悶悶不樂，因為她發現了一個天大的秘密：她的乳頭是長到里面的!偷偷看媽媽和姥姥的乳房，好像也是這樣的，懸著的心終于掉下來了，可是后來又聽別人說乳頭凹進去是很不正常的，掉下去的心又重新浮了上來……

1.不用擔心的問題

如果母親或母親一代人中有乳頭凹陷的，下一代也有可能，屬于遺傳，不必太擔心。

青春期胸罩使用不當，過小或過緊，也很容易導致乳頭凹陷。

2.需要注意的問題

曾經正常的乳房突然內陷，還有液體溢出，摸著還有腫塊，可能是乳癌征兆，這個時候，你就應該趕快去醫院了。

提示：如果乳頭只是輕微凹陷，用手輕摳，乳暈肌肉收縮一下就凸出來了，這無大礙。如果太凹陷，要特別注意凹陷處的清潔，免得因堆積肥皂、分泌物或污垢引起感染。洗澡時，可用小棉棒沾清水，輕輕轉動清洗凹處。

事件六：副乳

副乳是什么?在一些女性的腋窩前面，可以看到小小的像乳頭樣的突起，有的還有淡淡的顏色，這就是副乳。有的MM一邊有，有的則“雙管齊下”。副乳常見的長相有3種：一種是有乳腺組織，沒有乳頭;第2種是有乳頭卻沒有乳腺組織，小小乳頭像顆痣，有些人直到哺乳時溢出乳汁，才赫然發覺那是副乳;第3種是有乳頭也有乳腺組織，很像多一個乳房。

對策：副乳很常見，很正常，一般不需切除。

有副乳，得乳癌的概率是否更高些呢?絕無此事!不過，女性接受乳房攝影檢查時，要把副乳算進來。

事件七：乳房不對稱

1.不必擔心的情況

對雌激素敏感性不同。雌激素敏感性較強的一側乳房先發育，會顯得豐滿一些;敏感性較差的一側生長得比較慢，看起來小些。隨著身體逐漸發育成熟，兩側乳房會趨向對稱。

長期偏于一側睡眠也會出現乳房發育不對稱現象。

2.需要注意的情況

一側乳房有損傷、外傷、炎癥、腫瘤，都會出現兩側乳房不對稱的現象，應該看看醫生了。

事件八：乳房過小

什么叫乳房過小?目前尚沒有統一的標準。如果MM身材單薄或營養不良，脂肪較少，乳房會比較小。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現象，對健康并無妨礙，不會影響今后的結婚、生育以及哺乳。

如果是疾病引起的，應當首先治療疾病。對于單純發育不良的，可以通過飲食、按摩、鍛煉等矯治。

記住了飲食+運動=科學豐胸。

呵護乳房篇

吃什么?原則：低脂高纖。

多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化、變質的食物。不要暴飲暴食、偏食。

美乳食物舉例：大豆、肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、海帶(與大豆醬、豆腐、蘿卜、芋頭、魚丸等一起煮了吃)。