性愛頻率對健康影響有多大？性生活每周3次還是每月3次?什么時候做愛也像柴米油鹽一樣被列入了生活計劃?當我們相信的正常數字和實際情況不在同一條線上時，我們開始變得無所適從，不再信任自己的身體和內心的呼喚了。在沒有欲望的時候強迫自己去進行性愛，沒有什么好處。

無處不在的性觀察員

“我和丈夫結婚9年，性生活一直比較滿意，不過我們每月就做兩三次。我上次在報上看到中國性學會一個專家說的性愛頻率公式，一計算，我們沒有達標。我們才都33歲就不正常了嗎?你能不能告訴我一對夫婦正常的性生活頻率應該是多少呢?”

一封讀者來信，令我們大為吃驚。她提及的性愛頻率公式，是國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律作出的。計算方法是：以自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數，就是一個性愛周期所持續的天數，個位則為應有的性愛頻率。按照這個公式計算，這對夫婦的性愛頻率應該是3x9=27，就是20天內要有7次性生活。

難道媒體對性福衡量標準的渲染已經到了如此強制的地步，以至于一對幸福的夫婦會懷疑他們自己的性生活是否正常是否美滿?有多少對伴侶為自己的性愛頻率擔憂卻又難以啟齒呢?確實，大多數光顧性學專家咨詢室的人都提出了類似的問題。別人是怎么樣的?一周應該多少次?言下之意：我們是不是正常的?

頻率不可能總那樣

是的，在性生活問題上，頻率這個概念變得越來越敏銳。迫切地探詢自己性生活是否正常，其實是最近才有的事情。過去性方面的信息一直是禁忌，誰都沒有條件去比較各夫妻之間的平均頻率。況且，頻率也受限于孕育計劃等。是計劃生育政策讓我們把享受的性和生育的性剝離開來，而互聯網打開了我們的性話題，但信息的泛濫使我們的感受開始模糊。

做愛不夠的焦慮也會源于害怕沒達到正常標準。有些男人需要用性能力來證明自己的陽剛。他們會想方設法去打聽那些可以衡量的指標：陰莖的尺寸，做愛的頻率，堅持的時間。當伴侶發現他們潛意識里并非是真地想要做愛，而是想要證明，就會拒絕這種只被當成工具的性交。但是，有些女性有時候也一樣在找尋證據：做愛讓自己覺得自己還是很有魅力的，還是很吸引人的。

此外，孩童時期的痛苦，身體的羞澀和自卑，以前不愉快的經歷，自戀情結。所有這類經歷都可能會滋長出害怕被遺棄，或者缺少愛，而導致性生活超出了欲望的范疇，成為某種實用主義的產品。

正確的性交頻率

美國著名性研究書籍《一生的性計劃》的作者說：你不會有錯的，因為正確的性交頻率是依你倆的喜好而定的。這里面，沒有達標與不達標的不同，只有快樂與不快樂的區別。有時候，即便是零頻率也可能維系一段很好的感情。41歲的守愚和35歲的太太萍，共同生活了10年：我們的頻率比以前慢了許多，這沒有什么，就像我們都沒有以前那么好吃、但卻更像美食家一樣。對我們這個年齡來說，通過計算插入的次數來看待我們的性關系沒有什么意義。互相偎依在懷抱里睡覺也能給我們帶來快感。愛撫，擁抱，我們需要對方的皮膚，這些都比插入、射精的快感重要一千倍。

37歲的吉娜，已有11年婚齡，她同樣說：過了這些年，我們做愛的頻率已經不是最關鍵的了，因為疲倦、壓力等原因，它經常受到干擾。不過，做愛對夫妻關系的平衡還是很重要的，尤其能增強我們的愛。

不如關注笑的頻率

無論性學家們如何指導，好在所有性學家都必須承認，性關系中的溝通很重要。在這個經濟為王、資訊泛濫的時代，夫婦之間的某些交流互動消失了。

他們談論的是什么呢?都是我們從報紙雜志電視上看到聽到的，或者就是家庭理財什么的。然而，做愛對我來說重要嗎?為什么?我想跟伴侶分享什么快樂?我對他的欲求了解多少?這些才是真正的問題。我們都忘了給自己提這些問題，因為我們沒有學會如何去回答。而數字或者與他人比較則非常簡單，我們可以輕易地去反駁，你瞧，別人都是這么這么做。

真正的交流，是身體語言的交流。35歲的妮就從不去計算做愛次數：我現在的男人教會了我用身體的語言去交流。我從來都沒有經歷過這樣的深入交流。我們做愛的頻率因我們的疲憊和經常出差而非常不規律。即使我們在某個時刻沒有欲望或者沒有機會做愛，一次眼神的交流，一個親密的動作手勢就能讓我們感受到對方的愛。所以，嚴格來講，每月幾次是個沒有重要性的問題。與其相信別人，不如信任自己。性愛是一種創造力的表現，是兩個人一起的舞蹈，不一定非得要有節奏才動人。與其去計算每個月愛了幾次，不如問問自己上個星期和伴侶在一起笑了幾次。