懷孕初期有哪些癥狀和注意事項?無論是對于早就準備做媽媽的還是意外懷孕的女性，了解懷孕初期的癥狀和注意事項都是非常重要的。準媽媽可以做更好的準備，而不想繼續(xù)妊娠的也可以早點采取策略。

首先從我們比較熟悉的懷孕早期癥狀說起：停經、嘔吐、口味的變化。

最明顯的懷孕初期癥狀停經

常見的懷孕初期癥狀嘔吐

懷孕初期癥狀之三口味的變化

最易忽視的懷孕初期癥狀嗜睡

最尷尬的懷孕初期癥狀尿頻

最需仔細觀察的懷孕初期癥狀乳房變化

月經停止

這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為后超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了，這是懷孕的最早信號，過期時間越長，妊娠的可能性就越大。不過，女性的生殖機能非常敏感，并不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…..等等，如果精神受到較大壓力，或是周圍環(huán)境有所變化時都會引起月經遲來的現(xiàn)象。平常月經就不順的女性，如果月經一次遲到，并不需要特別緊張，只是較難以月經來潮作為懷孕的判斷準則。所以最好還是要經過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

過正常夫妻生活的女性，一旦月經遲到，首先就要考慮自己是否懷孕，不過除了月經沒來之外，觀察自身生理的變化也很重要。尤其是在已經懷孕而不自知的情況下，誤將出血當作月經來潮。在懷孕初期，又是會出現(xiàn)類似月經，但并非月經的經樣出血癥狀，還有些女性會因受精卵著床而下體出血。經樣出血雖是量少色淡的出血，但有時是流產的先兆，最好趕緊找醫(yī)生診斷。

惡心嘔吐

孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經驗，老人家說這就是“害喜”，常發(fā)生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干，另外喝果汁也可以改善癥狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。

孕反應

停經以后孕婦會逐漸感到一些異常現(xiàn)象，稱做早孕反應。這是由于嘔吐中樞對增多的雌激素暫時不能適應，或與精神因素有關,。最早出現(xiàn)的反應是怕冷，以后逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，惡心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加，早起甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等癥狀。早孕反應癥狀因人而異，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，快則懷孕5周會出現(xiàn)，完全沒有早孕反應的大有人在。多數(shù)人會持續(xù)3個月，通常3個月后，早孕反應即自動停止。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。早孕期間食欲和飲食習慣常有改變，例如對煙、酒、茶和油炸食物興趣減退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出現(xiàn)以上現(xiàn)象原因尚不明確。

頻尿及便意感

懷孕后由于子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的內容量愈來愈小，所以當尿液積到某一程度時，便有尿意感以致于勤跑洗手間，可是卻僅涓涓細流，不像以前澎湃。同樣的情形也發(fā)生在大腸，大腸一被刺激，就有便意感。這種情形會持續(xù)3個月，當超過3個月后，骨盆腔便容不下漲大的子宮，子宮往上升到腹腔內，對于膀胱、大腸的壓迫逐漸消失，頻尿及便意感也將同時緩解。

由于激素的作用，使得腦部血流的改變，所造成的頭痛是最常見的。不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果頭痛持續(xù)，藥物亦無改善，宜就醫(yī)考慮有否腦瘤的可能性。

容易疲倦

懷孕初期容易疲倦，有人覺得變得懶洋洋，整天都無精打采，常常會想睡覺，好像永遠睡不飽。

懷孕初期的注意事項：

1.暫時不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形.

2.確認自己過去有無患過德國麻疹.若無，則表示您體內無德國麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高.

3.嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動.

4.暫時不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的機率發(fā)生.

5.如果您有泡澡的習慣，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統(tǒng)感染.

6.切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎.

7.養(yǎng)成不偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量.

8.如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋.

9.在化裝方面，你可以從現(xiàn)在開始每天涂抹護肌霜，直到生產那天，以防止妊娠紋產生.

懷孕初期的飲食：

懷孕前三個月主要是胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育，因此要注意多補充這方面的營養(yǎng)，還有葉酸。要適當增加優(yōu)質蛋白質的攝取量,每天可適當多吃1-2個雞蛋,或者喝一杯牛奶(300-500毫升).

平時要多吃幾次魚和肉,注意多吃綠色蔬菜和水果.

對那些體力活動并未減少的孕婦,其膳食應當在保證飲食質量的同時,稍增加主食的攝入量,比如每天增加50-100克米飯或面粉.

孕早期的婦女應適當多吃一些海味,紫菜,以提供一些碘.魚蝦也應多吃一些,以補充鈣,鋅元素的不足.并盡量做一些戶外活動,以便接受一些陽光照射,保證體內得到足夠的維生素D.

由于內分泌和精神因素的影響,孕婦往往有不同程度的惡心,嘔吐,厭食,偏食等表現(xiàn).對于早孕反應較輕的孕婦,一般不必治療.當影響進食時,可少量服用一些維生素B類藥物.

若孕婦以晨起嘔吐為主,可在起床之前吃一點東西,如幾塊餅干,一點饅頭,或者喝幾口水.

對于嘔吐較嚴重的孕婦,應給以特殊的照顧,因為嘔吐后可使食物的攝入量減少,若孕婦孕前身體健康,那么,對胎兒的影響較小,如果孕前身體虛弱,嘔吐則可能會給胎兒帶來嚴重影響,對于這些孕婦,膳食應注意在色,香,味上下功夫,以刺激食欲,由于油膩食物抑制食欲,此期的食物應清淡些,宜少量多餐,爭取不要減少食物攝入量.有時,嘔吐后可再吃一些.一般午飯后惡心嘔吐減少,故可在午餐中多吃些,吃好些.飯后最好休息一下.如有條件,盡量多選擇一些孕婦喜歡的食品.

當然,嘔吐十分劇烈,且飲食治療效果不好,可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下適當補液.

如上所述，對照自己發(fā)現(xiàn)懷孕初期癥狀后，還要去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查才能確定懷孕與否。懷孕期間如果需要吃藥等也需要向醫(yī)生咨詢方可。