女人怎么才能知道自己的排卵期？女人排卵期，其實一個神圣的時刻，我們應該知道，它擔負著一個做母親的責任，但是與此同時也會有一些尷尬的變化出現在這個期間……

排卵期的身體變化

排卵讓姑娘們也變狼人

最新研究表明，靚女處在排卵期間，她們的行為會在很多方面發生改變，這點出乎我們的意料：這些方面包括她們的走路姿勢，談吐姿態，穿衣風格，連和男人調情的方式也會變化。

對男性朋友來說，這些發現可以幫助他們更好地泡妞;對女性朋友來說，這些發現可以幫助她們提高網上約會的成功率;對科研人員來說，可以幫助他們開發新型排卵檢測手段;對市場營銷人員來說，可以幫助她們瞄準服裝珠寶市場動向。這些發現揭示，節育藥會影響到女性對男性的選擇。

為什么­是什么原因導致排卵讓女人行為發生如此細微而根本的變化­專家認為，排卵是一種女人先天而且精妙的生存策略，它能幫助女人吸引最中意的男人，同時能確保男人長期圍著她們轉。

排卵期的女性更易發生浪漫的愛情

排卵期間，有異性配偶的女性會顯示出對肌肉男的強烈好感。Kristina Durante是明尼蘇達州大學的一名社會心理學者，她說，和目前的異性鬧得不愉快時，這種變化會更明顯。女人在排卵期甚至能夠欺騙她們當前的異性配偶，跟別的肌肉男拍拖。

捕獲理想的男性，生育力旺盛的女性在這方面更擅長。過去已經有研究發現，男性更喜歡那些生育力旺盛女性的體味。去年心理科學期刊登出一項試驗，該試驗將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結果發現，前者男性體內的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發生浪漫求愛的可能性更大。

2007年刊登在進化和人類行為期刊上的一項研究發現，夜店的舞女在生育力旺盛時期，得到的小費更多。

排卵期的變化：聲調更高 更愛扭屁股

除了以上所說的形貌和味道方面的變化，Bryant和同事們還檢測到了另外一個細微的變化：接近排卵期，女性聲音會變尖。她發現排卵前和排卵期間，音調達到最高。目前，他正在試圖摸索出音調變高是否更能吸引男性。

研究人員還發現了更撩人的現象：排卵期的女性，行走時雖然上身保持防御姿態，但臀部扭動更大。生育力強的女性穿的衣服更少，也更喜歡出入社交場合。

Durante和他的同事們在消費者研究期刊上發表一項研究成果稱，女人繁殖力旺盛期間，她們會穿戴更加性感的衣服鞋子和首飾。他們還發現，女性穿戴時尚，并非一定是去吸引男人，也可能是要把其他女人比下去。

享受排卵期：想找到伴侶 你必須停藥

了解了排卵期對女人的影響，無論是約會還是購物，都便于女性作出正確的選擇。節育藥會影響到周圍人對你“雌”力的反應，無論是配偶的，還是其他人的。“要想找到伴侶，你就必須停藥。”，Durante說，“雖然這給許多女性帶來不安，但這就是科學。”

怎么知道自己排卵了呢­

1、基礎體溫檢測法

將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎體溫表上。

早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒等會影響體溫的狀況，亦應特別記錄。

女性的基礎體溫與生理周期一樣是有規律。

正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3℃-0.5℃，高溫期也約持續兩周。

這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

2、陰道分泌物的變化

陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。

排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經來潮。

這是目前認為自測排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應及時就醫診治。