便秘是一件很惱人的事情，不僅工作不能專心致志，就是那種感覺也讓人坐立不安，新的研究發現，便秘還能直接導致性生活質量下降，這是怎么回事呢?

暈!便秘竟然也能影響性生活的質量

便秘殃及性生活

性欲不旺或性欲下降有多方面原因。有些婦女常因痛經、陰道痙攣、性冷淡到醫院求醫，追問病史往往發現，她們中有不少人存在著程度不同的慢性便秘。在射精疼痛、不射精或早泄、陽痿的男性患者中，也同樣存在這個有趣現象。而當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙和問題也隨之減輕或消失。

平時沒有便秘的時候，在性能力方面，有些細心的夫妻可能體會到男性表現性欲旺盛，女性則會體驗到，當性生活達到高潮時，會感覺到陰道出現不同程度的收縮抽動，同時還會感覺肛門周圍也會出現有規律的收縮，這種收縮隨著性高潮的強弱起伏而加劇或減弱，說明女性性高潮的來臨伴隨著肛門的運動，而這正是恥骨尾骨肌(性愛肌)作用的結果。恥骨尾骨肌附著在恥骨與尾骨上，如同一張繃緊著的吊床，支持著骨盆內全部器官以及會陰部的肌肉，參與收縮陰道功能，完善排便功能并促進陰道緊握性，使夫妻性生活更加和諧健康。

在性生活中，妻子長期患有慢性便秘，必然使恥骨尾骨肌長期處于緊張狀態，甚至出現性交疼痛現象，性生活就自然難以和諧。長期如此，還將出現性欲減退、性冷淡及性厭惡。如果丈夫患有便秘，將導致其出現陽痿、早泄、射精無力等一系列性功能障礙癥狀。

值得注意的是，便秘引起的性欲改變無論在中年男女，還是在青年男女中都時有發生。一些有便秘而又缺乏性欲的女性，由于不愿意在他人或醫生面前訴說，常以便秘來掩蓋心理上的焦慮和痛苦。有些中年男子則常常從其他方面去尋找性欲下降原因，總認為是年齡關系或身體虛弱造成。濫服補陽藥，不僅造成浪費，還常因療效不佳帶來沉重負擔。因此，有慢性便秘及肛門痔核的男女出現性欲下降時，不妨找醫生治療，或許會有滿意的效果。

醫學上認為一周排便次數少于3次，每天排便量少于3的話，就是便秘。

產后便秘影響生活質量

“10人4堵”，產婦便秘比較高發，10個產婦當中肯定有4到5人因為各種原因出現便秘。

懷孕引起的腹直肌及盆底肉松弛，是產婦便秘最隱秘的因素。尤其懷孕晚期胎兒發育撐大了整個子宮，使得部分肌纖維斷裂，影響腹肌和盆底肌肉的緊實度，使得腹壓不足，就容易導致便秘。胎兒偏大、偏重的產婦便秘的可能性更高。

資料顯示，在我國已婚已育的女性中，45%有不同程度的盆底功能障礙和性生活質量低下�？此婆c腸道有關的便秘，有時候往往根子在“盆底”

便秘，已經成了一個調動全身多處臟器的“系統工程”,對于產婦來說，做月子的觀念要改變，與其產后收身，不如產后收“盆底”

在歐美及日韓，產后2天的婦女，就要進行常規盆底肌肉訓練，以減少盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生，提高生活質量。