懷孕前的準備及注意事項 受孕開始至受孕后的2個月內最好不要在炎熱的夏季或寒冷的冬季。因為夏季孕婦往往因氣候炎熱而煩躁，影響休息與睡眠，可引起食欲下降，不利于胚胎發育。 冬季往往室內外的空氣污染較重，且易患感冒，而影響胚胎，導致畸形。夫妻雙方在準備懷孕前必須要了解相關注意事項。

3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，氣候溫暖，景色宜人，孕婦心情舒暢，即使發生妊娠反應，也容易順利度過。

11-12月份分娩，南方天氣還不太寒冷，北方也沒到最寒冷季節，并且已通暖氣或生火爐，對產婦恢復身體健康，嬰兒順利生長，大有好處。如果在盛夏伏天生孩子，產婦本來褥汗多，加上氣候悶熱，潮濕，防暑降溫做得不好，產婦易發生中暑。輕者頭暈，胸悶，體溫升高，身上長痱子;重者高燒，昏迷，甚至死亡。新生兒體溫調節中樞尚不健全，也容易中暑發燒。所以，分娩應避開盛夏。

當然，任何事情都沒有絕對性，由于我國幅員遼闊，東西南北溫差較大，還要根據當地的具體情況，認真分析，以便選擇理想的懷孕的季節。

既然知道何時懷孕最好，下面我們就看看懷孕前的準備及注意事項吧。

首先，你要確定自己不是近親結婚和大齡生育;其次，如果有慢性病或傳染病要趕緊治療;接下來你要注意改善飲食，加強營養，增補葉酸、碘等營養素;最重要的是要養成良好生活習慣，戒煙酒，遠離毒品，保持精神愉快;避免接觸有毒有害物，不亂用藥。必要時在懷孕前三個月接種完風疹和乙肝疫苗。

準備懷孕前夫婦雙方應做什么疾病檢查­

懷孕前夫妻雙方要做一些遺傳病的檢查;乙肝、結核病、梅毒、艾滋病等傳染病的檢查;影響生育的疾病如男性尿道下裂、隱睪，女性生殖道畸形或生殖道感染的檢查;女性還要做慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進的檢查及風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒感染等檢查。

婚前保健的目的是為了對準備結婚的青年男女提供心理指導、衛生指導和婚前醫學檢查，及時發現男女雙方可能存在的影響結婚和生育的健康問題，并給予糾正或采取預防措施，以保障婚后雙方的健康及未來胎兒的健康。

你們平時看起來是很健康，但有些情況表面看不出來，比如是否攜帶乙肝病毒等只有通過檢查才能發現。假如真有情況，在結婚前做好檢查和處理，就可以避免傳染給對方和下一代。

同時，父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。需要：

(1)加強營養

在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。

(2)加強免疫力

在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛生習慣，預防細菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身，都是一種傷害。

(3)養精蓄銳

為了生育一個優質的好寶寶，夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當進行運動，這樣就更有利于妊娠的發展。

(4)煙酒不進

煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應遠離煙酒。

(5)補充葉酸

在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。