怎么去除煩人的痘痘呢?為了除去痘痘，你肯定試過無數方法了，有效嗎?這套洗臉法你試過嗎?也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢!

3分鐘潔面法

1.先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;

2.把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3.接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

4.用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5.最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

紗布洗臉法：

在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術：

1.準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;

2.先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;

3.再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;

4.最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”(見下文)，等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5.中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

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