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時尚“煮婦”的家常菜

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辣炒蟶子

原料:蟶子400g 洋蔥70g

調(diào)料:姜末3g 干辣椒2g 豆鼓6g 辣椒油3g 鹽4g 雞精2g 料酒4g

做法:

1、提前將蟶子用淡鹽水浸泡2小時,吐盡沙,撈出瀝干。

2、將蟶子肉去雜物洗凈,焯水,洋蔥切絲。

3、鍋內(nèi)入油,油熱煸炒姜、干辣椒、豆鼓、辣椒油出香味,倒入蟶子、洋蔥翻炒,加入料酒、鹽、雞精、翻炒至蟶子殼開,入味后即可出鍋。

五花小炒肉

原料:五花肉100g 青辣椒30g 紅辣椒30g 洋蔥30g

調(diào)料:鹽5g 紹酒2g 雞精1g 蒜2g 生抽5g 白糖3g

做法:

1、五花肉平整地放入冰箱中冷凍約20分鐘,待五花肉僵硬后再取出切成薄片。

2、洋蔥對半剖開,切去 部和頂端,再切成絲,青辣椒、紅辣椒洗凈去蒂去籽,切細(xì)長條塊,蒜切片備用。

3、中火燒熱平底煎鍋,燒至五成熱時,將五花肉一片一片地放入鍋中,使肉片雙面煎至稍稍上色,肥脂呈透明色,再夾出瀝干油分待用。

4、炒鍋放油,待燒至五成熱時將洋蔥、青辣椒、紅辣椒炒至變軟熟,再入五花肉片翻炒。

5、最后在鍋中調(diào)入紹酒、生抽、白糖、鹽、雞精、蒜片拌炒約2分鐘即可。

小貼士

1、平底煎鍋與普通的炒鍋相比,鍋底部溫度比較一致,五花肉片上色和烹制起來都比較容易。

2、五花肉片放入鍋中煎制時,五花肉中本身就含有較多的油脂,所以在煎制時不要放油。
 

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