三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍…

春姑娘來了，羽絨服保暖褲雪地靴都say byebye了，許多MM又默默許下了“夏天之前瘦十斤”的美麗愿望。想迅速變瘦其實是很容易的，只要你下狠心，狠狠運動狠狠節食，一兩個星期就能見成效。然而，想要將迅速減肥的成果維持下去，卻不是那么容易。

難道我們只能過著天天啃青菜、做運動的悲慘生活嗎？NO!下面這些既有助減肥又能夠控體的小招數你可能聞所未聞，看起來還有點匪夷所思，但是別懷疑，它們可是絕對有效的！

控體衣物--緊身牛仔褲

緊身牛仔褲是許多女性的至愛，因為它能把女性美妙的腿部曲線完美勾勒出來。美劇《欲望都市》里有句話：“每個女人都會留著以前的緊身牛仔褲，希望有一天能再穿上它們。”這里并不是說牛仔褲可以幫助你收緊肌肉之類的功效，那絕對是空談。不過在你最瘦的時候買一條緊身牛仔褲，把它掛在衣柜里最顯眼的位置，每隔幾天試穿一次，保證自己永遠能穿進去，這不失為一條控體的妙計。心理上的刺激和鼓舞往往是最有效的減肥藥！

控體勞動--另類做家務法

不要以為做家務太多會變成黃臉婆，用做家務來控體，其實是個一舉兩得的好方法哦。有數據為證--手洗衣服1小時，可消耗大約300卡路里熱量；用吸塵器吸塵1小時，可消耗大約200卡路里熱量；站著熨衣物（還可以邊看電視）1小時，可消耗大約150卡路里熱量；拖地板1小時，可消耗大約240卡路里熱量；擦門窗1小時，可消耗大約204卡路里熱量……怎么樣，看到這些數字，是不是突然愛上做家務了呢？

控體SEX--控體避孕藥

SEX是一項很消耗熱量的運動，而許多避孕藥卻因為其導致肥胖的副作用讓人忘而卻步。為了安全和健康著想，一些情侶只好選擇讓人“意猶未盡”的安全套。還好，如今有一種在好萊塢備受推崇的控體避孕藥優思明在國內也風靡開來，作為口服短效避孕藥，優思明不僅沒有副作用，醫學證明，它還能減少女性體內的水鈉潴留，也就是浮腫，所以可以達到控制體重的作用，此外還能幫助女性調節內分泌，改善肌膚狀態。控體和sex同時進行，何樂而不為？難怪年初的十大兩性盤點中，控體避孕藥這個詞條就名列前茅！

控體早餐--雞蛋

減肥期間你多半怕雞蛋的高熱量而拒它千里之外吧？其實早餐餐譜里有2個雞蛋不會長胖，反倒有助于減肥。這是美國實驗生物學學會聯合會年會上公布的研究成果。研究人員表示，吃雞蛋會讓人更容易覺得飽，因此他們會減少隨后各餐的飯量，另外雞蛋黃中含有一種可以促進脂肪燃燒的酶，讓你從早晨開始上滿消耗的發條。其實豐盛的早餐，是保持一天高速運作的關鍵。

控體日記--EXCEL圖表

Excel表并不是只能用于工作中枯燥無味的數據統計，沒想到吧，它還有控制體重的作用！買一臺電子秤，每天早上稱一次體重，將體重記錄在EXCEL表里，并生成折線圖。如果折線圖呈平緩或下降趨勢，恭喜你，控體成功！如果折線圖呈上升趨勢，那么你就要小心了……直觀的數據和圖表一直能起到激勵你的作用。

控體運動--以步代車

也許你沒有時間去健身房，但不要以此為借口徹底告別運動。以步代車其實是項很好的低碳控體運動。慢走一小時能夠消耗255卡路里，而快走一小時能夠消耗555卡路里。如果你開車或打車上下班，不妨每周選擇一兩天放棄代步工具，回歸徒步；如果你乘公共交通工具，可以提前一站下車。堅持一個春天，不僅能夠有效控體，身體也會變得更健康。
控體護膚--纖體霜

冬季的護膚重點是滋潤保濕，春季的護膚重點則是緊致纖體。選購一款纖體霜，每天洗完澡后花10~20分鐘時間涂抹纖體霜，并對身體進行按摩，控體同時還能讓皮膚變得緊致細滑有光澤哦！