愛美是女性的天性，但美的前提是健康、是完整，熟練掌握自我檢查乳房的方法，就是用雙手為乳房的健康筑起了一道防線。30～64歲的女性，應該堅持每月做一次乳房自我檢查。

20歲：當心乳腺纖維腺瘤

乳腺纖維腺瘤是乳房良性腫瘤中最常見的一種，可發生于青春期后的任何年齡的女性，但以18～25歲的青年女性多見。本病的發生與內分泌激素失調有關，如雌激素相對或絕對升高可引起本病。

乳腺纖維腺瘤最主要的臨床表現就是乳房腫塊，而且多數情況下，乳房腫塊是本病的唯一癥狀。腫塊多發生于一側乳房，常為單發，且以乳房外上象限為多見。腫塊常呈圓形或卵圓形，大小不一，質地堅硬，表面光滑，邊界清楚，活動度大，不與周圍組織粘連，無疼痛和觸痛。其大小性狀一般不隨月經周期而變化。腫塊通常生長緩慢，不會化膿潰爛。

乳腺纖維腺瘤惡變的概率很低，惡變常易于妊娠哺乳期發生，或于年齡較大、病史較長的病例發生，惡變以發生肉瘤變者為多，而發生癌變者較少見。

乳腺纖維腺瘤最有效的治療方法就是手術，但并不意味著只要一發現腺瘤就需立即手術。一般來講，如果發現患有乳腺纖維腺瘤時年齡較小，僅在20歲左右，尚未結婚，而且腺瘤體積很小，約1cm左右甚至更小，不主張立即手術。因為此時手術，腺瘤體積過小，且活動度較大，手術時不容易找到;而且未婚的年輕小姑娘，因為很小的腺瘤而手術，使乳房部皮膚留下了疤痕，影響了美觀，也是一件很遺憾的事情。可以服中藥治療或不服藥，觀察一段時間。如果在觀察過程中，腺瘤不停地在緩慢增長，已長至3cm左右，則宜考慮手術切除，如果在觀察的幾年中，腺瘤體積均無明顯增大，仍可繼續觀察。直至婚后，準備妊娠之前，如果腺瘤在1cm以上，再考慮擇期手術將其切除。如果腺瘤在剛剛發現時就較大，超過2cm，或年齡超過35歲，一發現就應立即手術。