夏季避開女性健康的8個暗礁，尋醫專家談夏季女性保養.

問題一：月經來的時候用冷水洗手，月經就會暫停20分鐘，這個說法成立嗎?

答：不是很確切，更嚴謹的說法應該是：月經來了，女人最好少碰冷的東西，包括吃冷飲啦，洗冷水澡啦，還包括現在天熱空調吹得時間太長。原理也蠻簡單，相當于物理上的熱脹冷縮——女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，就可引起月經量過少，甚至閉經。

特別是月經量少、痛經的人，最好是月經前一周就不要吃冷的食物了。這個臨床上很普遍的，痛經的病人，只要一吃冷飲，疼痛就會加劇。

問題二：月經少了，能不能靠吃補品補回來?

答：不能亂吃補品，什么都不如食補，我是贊成食補的。

月經是一個雌孕激素平衡的過程，目前在臨床上，由于孕激素偏低，導致月經失調、先兆流產的比較多。但是人們往往走入一個誤區，以為是雌激素水平偏低才造成月經量少，就開始亂補，結果不僅月經調不好，反而加重癥候，子宮肌瘤、乳房增生都來了。

我有個病人，大概40歲左右，月經經常不來或遲來。她認為自己老了，激素水平不夠，她就自己去找補品吃，凡是市場上打廣告說能讓女人美麗的東西，她都去吃，結果弄得月經兩個月都不來!

她到我這里來看病，檢查結果是雌激素2000多，孕激素極低，這就是雌孕激素失調的典型例子。

臨床上，子宮肌瘤、小葉增生都跟孕激素低下有關。為什么?我這么跟你說吧，以前子宮肌瘤、小葉增生這種病為什么少?因為以前的女人伢兒生得多，女人懷孕的整個過程，就是孕激素釋放的過程，它就能夠抑制過高的雌激素。反過來，你體內孕激素少了，雌激素就多了，不平衡了，子宮肌瘤、小葉增生就來了。

所以補品千萬不能亂吃，發現不對就要到醫生這里來診斷。

問題三：生悶氣是不是也跟月經不調有關系?

答：郁是很多疾病的根源。甲狀腺結節、乳房小葉增生，都跟肝郁有關。郁，也會影響卵巢早衰，月經失調、閉經，所以我覺得：郁是萬病之源。

我曾經發現過一個有趣的現象，凡是中考、高考最緊張最關鍵的時候，中小學老師到我這里來看病的人就多;同樣的，女性恰逢晉升、升職稱階段的階段，一吃力一緊張，經前乳房脹、乳房小葉增生，都會跑出來的。

最多見的當然是學生啦，高考了，期末考試了，月經失調就多起來了。

我曾經有個病人，因為家庭問題悶悶不樂，甲狀腺結節也隨之長大，家庭和睦了，結節也縮小了——真比吃什么藥都靈。

這些都說明肝郁和婦科病是很有關系的。

中醫治療就是要疏肝。但藥物治療是一個方面，關鍵還是要釋放心情。有一個腫瘤術后的病人，每天到我這里來看病，心情很不好，擔心這擔心那，總是擔心癌癥會不會復發，會不會轉移。結果失眠、乳房小葉增生都來了。

后來我開導她，給她舉了個例子，我說我有個脾氣，今天看到一件好看的衣服，今天就非買不可，也許明天我就不在了呢?我的意思是，過好每一天，不要考慮明天的事情。

我這么一說，她恍然大悟，想通了。想通了以后，心情一好，乳房脹、睡眠都好起來了。