痛經(jīng)的女人吃什么食物會(huì)得到緩解?在經(jīng)期即將開(kāi)始或開(kāi)始后的頭一兩天，感覺(jué)下腹部或整個(gè)盆腔沉重或墜痛，這是正常的痛經(jīng)。月經(jīng)之前和初期，女性體內(nèi)會(huì)分泌出大量的前列腺素來(lái)刺激子宮收縮，使子宮內(nèi)膜脫落而引發(fā)疼痛;這也是為什么避孕藥物可以幫助改善痛經(jīng)狀況，服用避孕藥的女性的子宮內(nèi)膜通常要薄一些。那么痛經(jīng)吃什么食物好呢?

痛經(jīng)的原因：

.痛經(jīng)可分成為原發(fā)性，即從月經(jīng)初潮就發(fā)生痛經(jīng);還有繼發(fā)性痛經(jīng)，即月經(jīng)初潮時(shí)無(wú)痛經(jīng)，而在以后出現(xiàn)的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多是由于子宮發(fā)育不良、子宮頸口狹窄、子宮過(guò)度屈曲或膜樣月經(jīng)，即大片肥厚子宮內(nèi)膜或子宮內(nèi)膜管型在排出時(shí)引起子宮劇烈收縮所致。繼發(fā)性痛經(jīng)多由于盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位、腫瘤等生殖器官病變引起的。

另外，痛經(jīng)與過(guò)度焦慮、緊張和恐懼等精神因素及貧血、慢性疾病等體質(zhì)較差也有關(guān)系。